2021—3—8日教练实践总结&呼吸练习&觉察日记

一、教练实践：

被赋能的对话：今天交付10个长期客户的第1位客户的第1次教练约谈，当那个充满工作激情，动力，有信心，有目标，有劲的HR似乎又回来了，作为教练的我也被感染了，颠倒播种，颠倒赋能！每个人都是本自具足，资源丰富的，富有创造性的，全面而完整的。(ง •̀_•́)ง

1、3F聆听：不要听事情本身，听情绪，听意图。

2、打磨自己的语言。让问题更流动。

3、二元对立非常好用，只有看到二元对立才有可能去到一致性。

4、合约：你想要什么？客户到底想要什么

二、呼吸练习

今天做完呼吸练习，睡着了。。。

三、觉察日记

凌晨三点多搞完拉美的赋能材料，觉得应该做完呼吸练习再睡。果然呼吸练习不但没有浪费时间，还能快速进入深度睡眠。

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