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20181102冷水浴打卡第33天

20181102冷水浴打卡第33天

作者: 禾禾木木 | 来源:发表于2018-11-03 13:35 被阅读0次

早上5点18分起床,气温有所下降,“玉兔”台风要来临了,很期待冷空气来临,因为我想挑战低温冷水浴!

全身基本上没有什么痛点了,但我还是坚持认真按摩全身的每一个部位,今天继续重点按摩腹部。之前两天也着重按摩这里,今天发现还有隐隐作痛的感觉,于是我放慢速度,仔细地边按摩边聆听它的反应,好像在告诉我这样做很好,这样按很舒服!

我要坚持做好一件事——冷水浴。

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