剽悍晨读|守住精力的方法

今天实在是太困了，发一下前两天听的剽悍晨读画的笔记。因为自己老是浪费很多精力玩手机，就去听了如何管理精力的。

容易流走的精力我都踩雷了，工作手忙脚乱的时候就心力交瘁。

真的是既要处理事，还有处理自己的情绪！要调整一下状态，不要做烂好人只做自己能力范围的事。

在家里的时候多做家务，锻炼身体哈哈哈！