今天，我住的城市飘起了雪。
傍晚时分，趁着孩子熟睡，我打开最近读的那本魏书生的《我这样做老师》安静地读了起来。
“笑，是一种胸怀，也是一种能力，一项技术。”
看到这句话的时候，我的确深有体会。在繁忙的工作中，我们常常会抱怨生活的不易，会抱怨工作的艰辛，孩子们的不懂事，家长们的不配合。每间办公室的门后几乎都充满了抱怨，是啊，现代社会每个人压力都好大，尤其是我们做老师的，社会舆论多数是负面，真的好难。
即便如此，我们依然能看到像张桂梅老师那样一直勇敢地走在前面的人。生活就像镜子，你对它笑，它就笑，你对着它哭，它就哭。除了知识，我们能交给学生的还有创造乐观，精神正面，控制情绪等等能力。
是的，没错，我也在不断地反思自己。在压力大的时候，常常眉头深锁，连气色都会不好，很多老师关心我，我因为面子也常常去掩盖，并没有真正的变乐观，为了拥有高效的笑的能力，我也按照魏书生老师的方法来自省自己。
1.要多做实事。
在心情不好的时候，要做一些实实在在的事，一方面让自己的心情打个岔，另一方面实实在在的事容易出成绩也鼓励自己一下。
比如现在，其实我整个下午心情都不太好，拿本书来读，然后写写感悟，再拍拍版，期待我的“粉丝”来读一读，我觉得心情一定会变很舒畅。
再比如，放假在家心情不好的时候打扫卫生做家务，也是个很好的选择，看着乱七八糟的房间变得干净整洁也会特别舒心。
2.对别人要一片好心。
与人为善，把人往好处想，善良的人往往把人把事往好处想，心里被爱包裹，所以，善良的人应该幸福多！善良的人很容易得到满足，遇事都能站在公平的立场上看，甚至递向思维，损位思考，在利益面前，较少与人争利，所以，善良的人内心是幸福的，自然也会是快乐的。
3.要看到自己的长处。
要学着看到自己的长处，特别要少想自己一些无法改变的缺点。我的缺点很明显，优点自己也常常忽视，有时候马马虎虎办错了事自己很讨厌自己，那种感觉就太难过了。
尤其是看到别人的长处，恰好自己短缺的地方，就更加没有自信了。我能想到的调节的办法就是认真备课，然后去教室上一节让学生们特别喜欢的课，找回自己的自信，或者去实验室捣鼓一套“魔术”实验，让孩子们震撼一把，也让自己把空想落实到讲台上，不行的地方就是不行，而我的长处就是讲课，从讲台上找找自信，让孩子们获得更多知识也是个好办法。
4.要看到自身的渺小。
有时候的一些苦恼，是自己把自己看得太重，觉得什么环节失去了自己就好像会失败，把所有的压力都压在自己的身上，如此负重，的确很难开心。
外在的东西，要看轻，即便它曾经属于你，或者它可能本该属于你，可既然已经不属于你了，就要学会等待。人生在世，及其短暂，有些事不要总是追究“为什么”，更不要一味追求所谓的“公平”，其实呀，公平在人心，不是你的就不是你的，强要来了，也把以后的路堵死，何苦呢？
5.对待人生的不幸要用笑使它减半。
我曾经也嘲笑过阿Q的精神胜利法，觉得那不是坚强的是软弱，可倘若面对不幸却一直怨声载道，一直在悲观情绪中无法自拔，还不如软弱一点不承认算了。
我觉得面对不幸还是勇敢面对比较好，可能是自己的确抗挫折能力比较强，也不自觉的喜欢拿自己的体会去衡量他人，所以在他人牢骚的一些“不幸”上，我常常嗤之以鼻，觉得不能感同身受。其实，真正的面对不幸，也没什么大不了。
6.做感兴趣的事。
当我心情低落，笑不出来的时候，我一般会选择做自己感兴趣的事，除了上课以外就是去逛个街，买点自己喜欢的东西。我感觉没什么比买东西更开心的事了。
这也是个好办法。
除上述的方法，书上还给了不少提高笑的能力的办法，我觉得都很不错。
大家也都可以试一试。
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