一直坚信时间就像一只网，我们撒在哪里，收获就在哪里。所以决定记录时间，定期总结，不断反思，不断前行。每周一问，这周进步了么?浅浅回忆一下这周有些地方有进步，但也有些老问题没有解决，也有新问题出现。或许人生就是这样，不断反思总结，不断修正，不断前行的过程吧。
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一、学习
本周学习情况有所提升，但还有很多不足，专业课考试的准备并不是很充分，英语学习依旧是停留在单词的记忆，公务员考试准备还是没有开始。
二、工作
本周工作情况不错，就是有一次打破了工作计划。往后要继续坚定初心，学会分析和拒绝。
三、个人提升
1、写文章的感觉开始慢慢回归，希望继续保持并能有所突破。
2、运动太少，身体还没恢复，随便跳一会绳就极度疲惫了，以至于只能强迫自己每天至少走一万步。
3、阅读习惯有待提高，有很多想看的书籍，但总是不能专心读完一本再开启新书。
4、视频剪辑总是很有成就感，经过摸索发现了新的剪辑方式。
5、一次彻底的情绪变化反思，开始学会与自己不良小情绪和解。
6、在准备礼物中提升自己的书写能力和文字表达。
四、小确幸
1、与朋友参加心理协会举办的活动，在朋友的带领下参加游戏，并获得第一名，收获了快乐和一堆小奖品。
2、与高中闺蜜深度聊天，排解不良情绪，找到不足，收获快乐。
3、和喜欢的人吃喜欢的食物本事就是一种幸福，每次都通话都能让我开心快乐。
4、获得心理咨询老师的帮助，学到了调解情绪的方法，坚定了自己的目标和奋斗方向，还获得了老师的小零食。
5、加入致浪书友会，交流读书，收获快乐。
读书交流部分聊天记录:
若冰:花了一个月的时间看完《明朝那些事》一本有趣的历史书，让我爱不释手，回味中国历史，感受时代变迁。不过看完后不知道为什么心里酸酸的，不知是舍不得结束还是其它。之后把这本书推荐给十一岁的儿子，儿子现在也看的入迷。好书很多，慢慢体会。
友友回复:
@若冰 我听了 几十篇，博主很幽默，但近期没听了，我对明朝历史最熟悉的是朱棣，现在发现那书写得真有趣，后面听完再去读
晨曦:《岛上书店》酷爱读书的小岛书店男主费里克在经受了爱妻怀孕两个月去世后，生活萎靡不振以酒为伴，不经意间遇见跑业务推销书籍的女主，一开始两人并不感冒，随着接触的深入两人变得越来越融洽，一起扶养了未婚妈妈丟弃的婴儿玛雅。很温暖很治愈的。男主和女主都是爱读书，因为书籍而认识而相爱的灵魂伴侣好羡慕男主角哦，我男朋友就不爱读书所以我经常给他说推荐他读书，他并不感冒，哎
友友回复:
@晨曦 这是本好书，今年我读的第一本就是《岛上书店》，电子版读了去书店读纸质的，在简书发了第一篇读后感就是这个《岛上书店》，我觉得可以这样来形容它，如果把每本书都比喻成一个白天，那么这本书更像是白日里一道特别的光，它明亮而不晃眼
看见友友们分享出了我看过的书籍，我也参合了几句
云笙若梦:上高中那会很喜欢东野的书，友友们说的《嫌疑人X的献身》和《解忧杂货店》我都有幸看过，这两本是两个风格的书籍，《解忧杂货店》也是东野先生少有的没有血腥暴力杀人藏尸的剧情，很治愈，也很暖心，值得一看。
云笙若梦:东野先生的其他书籍也很赞，里面不仅有推理还有人性，每一篇故事都能告诉我们一些道理。《嫌疑人X的献身》我是先看电影再看书的，所以看书的时候受到了电影的影响，有点代入感，说实话书比电影好看，有些情节在电影中没有体现。
云笙若梦:高中那会看了东野先生几本书，现在印象比较深的是他的《秘密》，很多人都在感叹男主的悲哀，不仅失去了女儿又失去了妻子。但我印象比较深的是妻子“重生”后的极度自律，她说“只要有一次破例，就会有第二次、第三次，不是么？失败过一次，就会一直失败下去。我以前的人生就是一个典型的例子。从小学到短期大学这十四年来，就算进了名校，也没有学到任何一技之长。我啊，只是不希望重蹈覆辙罢了。那种深深的后悔，经历过一次，就算是死也不愿再经历第二次了。“ 或许是看完她的感叹后，我如梦初醒，不要等到失去了才后悔，只有不断努力才能改变人生吧。
大家三言两语的分享着，一个纯粹的读书交流群就是这样的快乐吧。在这里可以认识许多热爱读书的小伙伴，还能发现许多好书，自己看过的书也因为和朋友们交流有了新的收获，就像你有一个苹果我有一个苹果，我们两个人交换还是每人一个苹果，但你有一个想法我有一个想法，我们两人交换就每人都有两个想法了。
真的很幸运遇见一群喜欢阅读的小伙伴，也很感谢友友致浪解忧馆创建的读书群，如果有需要的小伙伴可以私聊他哦。（哈哈哈哈我怎么感觉我在打广告，写进读书群的篇幅也太多了吧，那是因为加入读书群真的很开心呀～）
6、怎么也想不到我会写出三千多字的电影观后感，只是把自己想说的话都写出来，没想到就写了一篇如此长的长文了，这字数堪比期末的小论文了。过程有些漫长，但完成后确实很意外也很开心。
7、老板请吃的西瓜很甜，因为被他抓去上班，所以他说请我吃西瓜，好久没有一次一个人拿着勺子吃半个西瓜了，真的是甜过初恋呀。
五、反思不足
1、运动量太少了，下个星期目标依旧是每天1万步，再加两次半小时以上的有氧运动。
2、不会拒绝，被迫上班的苦，在思考|规定被打破的背后藏着什么一文中已经写清楚了，不会拒绝的代价真让人难以承受。
3、学习动力不太足，以至于学习的成果不高，临近考试准备的不是很好。
4、拖拉的习惯依旧没有改善，很多想法和事情，但总是拖着不做，以至于堆积的越来越多，人也愈发疲惫焦虑。学习如此，为朋友准备礼物更是如此。
5、眼大胃小，看见美食就失去了分寸，很多东西都想吃，买回来后又吃不完，浪费了不少钱还伤害了身体。一定要谨记这次的教训。
6、这个星期的听书时间为零，甚至忘记了听书软件的存在，也就流逝了不少可以利用的碎片时间。
7、过闲而总是胡思乱想可能大家不能理解吧，是的最近总是在胡思乱想，因为男友的不回信息，因为男友的“失踪”，其实我知道他是在忙，也能感受到他对我的好，但人嘛，只要一闲下来了就容易多想。就这一点我又可以写一篇长文了，在这里就不细说了。要让自己忙起来，充实自己的生活，做自己喜欢的光。
8、不够精致是和闺蜜打电话她给我提的一点点小小建议，一直以来我都大大咧咧不注重形象，不爱打扮，不会化妆，也没有研究穿搭，护肤也是百年才接触一次。或许是时候需要开始慢慢改变了，正好填补上面说的太闲的不足吧。
已经坚持了一个月了，这一个月每个星期的反思总结有用么？其实是有用的，以周为时间节点不断提醒我发现不足，也能及时调整状态继续前行。所以未来我应该会坚持下去吧，相信明天一定会更好的。
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