作者：Alina霖子（Coach8学习教练） 新西兰奥克兰商学院MBA 原创文章，如需转载请联系后台
借此文分享一下我在认知、学习和成为教练这两年来的心路历程。
什么是教练？
几乎所有的教练都面临一个点：需要跟客户讲清楚什么是教练。
我的客户大多是通过自媒体的渠道找到我，因为这五年来我通过微信公众号、豆瓣、知乎、小红书等平台分享了很多自己出国移民、职业转型、副业变现和个人成长的话题，于是在网络上遇到了很多和我有相似经历或困惑的人。
这些人找到我，有的是想解决职业转型或成长上的困惑，有的是想实现副业变现，有的是想学习自媒体运营，有的只是纯粹想认识我。但他们在和我教练对话之前，都不清楚教练是什么。
国际教练联盟（International Coaching Federation) 定义教练：
ICF对“教练”的定义
“专业教练作为一个长期伙伴，旨在帮助客户成为生活和事业上的赢家。教练帮助他们提升个人表现，提高生活质量。
教练经过专业的训练，来聆听，观察，并按客户个人需求而定制Coaching方式。他们激发客户自身寻求解决办法和对策的能力，因为他们相信客户是生来就富于创意与智慧的。
教练的职责是提供支持，以增强客户已有的技能，资源和创造力。”
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一位PCC教练给教练的定义是：“教练是支持客户明确清晰目标，并支持客户找到实现路径，克服障碍，达成目标。”
另一位MCC教练指出，当有人问你什么是教练的时候，不要回答他，直接让他来做一场教练，然后让他自己来讲他觉得什么是教练。
可能每一位教练对于life coach的解释都不同。
在我的概念里，教练就是通过专业的工具进行提问，通过积极聆听和有力发问来引发客户自己的探索和思考，陪伴客户去找到属于自己的答案。
教练不是人生导师，不会进行引导；
教练不是心理咨询，不解决心理疾病；
教练不是咨询师，不会告诉你该怎么做。
从我的客户对教练的评价中可以看出，整个教练对话的过程，我没有给予任何的建议或引导，只是以发问的方式来让他们创造自己的觉察。
教练于我最大的魅力就在于，它相信每一个人都有足够的智慧去解决自己遇到的问题。教练在一个中正、没有评判的位置上，去成为客户的伙伴，而不是居高临下的导师。
在这样一个平等、开放、安全的空间里，我遇到几位在教练对话中忍不住落泪的客户。
也许我们在平常的生活里扮演着各种各样的角色，承担着各种各样的社会责任和压力。但在一场教练对话里，教练只关注你是谁，你想实现什么，然后尽最大的努力去帮你探寻和实现自己的目标。
一场专业又有效的教练，会让你看见自己的底层逻辑、行为模式、信念价值观，甚至帮你找到你的人生愿景。
“看见即疗愈”，是我最常跟客户说的话。当我们发现真正的问题所在，理解了问题产生的底层原因，其实就可以不必跟自己较劲，学会接纳那些我们无法改变的东西。
教练是很多学科的底层逻辑，它承接了心理学、哲学、社会学、管理学的一些理论知识，用一些相关的模型工具来进行对话提问，引发客户的深度思考。
像大家所熟知的平衡论、SWOT分析、GROW模型、马斯洛人类需求的五个层次等等这些管理学或哲学的模型，都可以是教练发问借鉴的工具。
想成为一个ICF认证的专业教练，并不是那么容易。
按照ICF的要求：
ACC级别的教练需要学习60个小时以上的认证课程，实践教练时长100个小时，同时还要完成一定时数的mentor coaching。
成为一个PCC，需要500个小时的教练实践，提交实战教练与客户的录音以展示自己的教练过程是匹配ICF八项核心技能的，同时需要通过在线的理论考试。
在我通过PCC级别的考试和录音，拿到ICF认证的ACC证书的时候，我知道我离职业教练又近了一步。
我注册了sole trader，命名为Alina Coaching and Consulting，在给新西兰企业做中国市场咨询的同时，也可以在新西兰给华人同胞们做专业的life coaching。
我为什么选择成为人生教练？
我之所以选择学习life coach，是因为当来找我咨询和解决困惑的人越来越多，我发现以我有限的人生经验并不能给所有人合适的建议和帮助。而每一个人想要去帮助他人，都会受到自己过往个人知识经验壁垒的阻碍。
我们每个人过往的经历和经验，让我们形成了自己的一套行为模式和价值观。
在专业知识上，我们可以把自己的知识当作建议传递给其他人，但在更多的人生困惑和职业方向上，我们的个体经验可能并不适用于他人。
毕竟，每个人都是独一无二的。
从另一方面讲，“好为人师”是很多过来人的特质，人们总是想把自己的经验教训或意愿强加到他人身上。
但这究竟是不是真的“为别人好”？放在我们自己身上，都有过听不进别人意见的时候，因为我们内心里会觉得这些给予建议的人并不了解我们真正的处境。
所以，如果只是做咨询，即便你把毕生经验都传授给别人，别人也不一定能够听得进去，更别提真正落地实践。
在做了教练之后，偶尔再做咨询，我会觉得咨询相比于教练来说真是太简单了，因为我只需要把我知道的一股脑儿告诉别人就好了，不用去考虑这些东西别人是否能够消化、会怎样运用、能不能产生行动和效果。
但做教练，我需要时刻关注客户的语言、语调、情绪等做到积极聆听，还要不断地发问去启发客户更深层次的思考，还要给予有力又中正的反馈，最后还要帮助客户落实到行动上，拿到责任。
每一场教练对我来说也是一场挑战，因为我根本不知道我面临的是怎样的议题和一个怎样的人。
千人千面，我的每一场教练都是一个独一无二的盲盒。而一个咨询师，只需要在自己熟悉的领域把自己熟悉的方法传授给同一个领域的人就好了。
所以，我坚信，每个人都是足智多谋的，用教练发问的对话方式，可以激发客户自己的智慧、经验，从而探寻到专属于他自己的正确答案。教练中正无评判的状态，会让我对不同客户的信念价值观更加包容，关注到不同的人本身，而不是把思考停留在事情层面。
这两年，在学习和实践教练的过程中，我变得更加懂得包容和理解他人，更加客观中正地去看待事物，更加积极地管理心态和情绪，更加懂得在困惑迷茫的时候自我反省，更加尊重和追随自己的内心。
如果是关注我的朋友，应该能从我的文字中看到我这两年在心智上的快速成长。
在我的教练客户当中，绝大部分的人都比我年长。他们的人生经验、职业积累、甚至学历背景都比我更多更厉害，我当然不可能是他们的“人生导师”或“咨询师”，我只是一个“陪伴者”或“陪跑者”，陪伴他们去找到自己心中困惑的答案。而陪伴恰恰就是教练的作用之一。
每个人在不同的人生阶段都有不同的困惑，人人都需要自己的教练，我也是。
尤其是当我成为一个教练之后，更加能够明白教练的作用。所以，在我遇到困难的时候，也会选择与教练对话，换一个视角去看待自己的问题。
这两年的教练历程让我心怀感激，我未曾想过我可以用一年的时间对话80多个陌生人，帮助80多个陌生人寻找到内心的力量。
我最感谢的是在去年年初，在我刚学教练的时候就付费来找我做教练的客户，他们接纳了我作为一个初级教练的不成熟，给予了我教练成果积极的反馈，也赋予了我更多的自信和坚定。
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