担忧、心虚和懒惰
我认为成功的两大情感障碍，或者也可以称作两个反成功的习惯。 一是担心，这是恐惧的一部分，第二个是与愤怒有关的急躁。 那么下面着重来说说这些是什么以及我们如何进行针对性改变。
正如所有负面情绪一样，允许它们的存在是因为觉得对自己有利。在处于担忧和心虚的情绪时，我们一般以为是在避免错误。不可否认，在做出重大承诺之前，谨慎一点无可厚非。 但经常性的担忧其实是缺乏计划的体现，而心虚胆怯则只会导致迟迟不肯采取行动。换句话说是没有带逻辑性看问题，分析并执行最好方案。
因此，第一步是知道担忧和心虚胆怯对你于事无补的，然后你才可以有意识地将它们从脑海中推开。 记住，行动可以治愈你的担忧和心虚。 一旦你掌握了这个事实并制定了计划，你就会感觉好很多。担心你不能改变的事情只是浪费资源，担心你可以决定的事情也不明智。最好是制定计划，然后把你的忧心忡忡放一边，相信你的计划。
我们通常感到不耐烦或者选择愤怒，觉得它们能让自己变得更强大或者有气场。认为生气让我们表达出真实想法，或者只是对那些我们畏惧的人的一种对抗。我们可以把这两种看作是急躁。逼着自己也很容易对自己不耐烦，而且我觉得急躁很容易驱使我去更主动地做事情。但实际上，我内心觉着这并不是一种好情绪。 但如果我放任这种情绪，我就会感到不耐烦。这就会造成工作总是匆匆忙忙打仗一般，事情总是做得粗枝大叶，因为没时间也不可能注重细节。
当事情进展不顺时，愤怒不会带给你力量并获得你想要的。它会树敌和让你思维不清晰。首先你可以将愤怒看成一种没用的情绪。然后，给自己30秒时间感受这愤怒和不耐烦，握紧你的拳头并在心底大喊一声，把这个负面情绪推出你的脑海，倒是你心里会就明白这种负面情绪对你完成手头上的任务毫无帮助。
还有另一种行为严格来说不算作情绪，但我认为它适合这个主题，那就是懒惰。 虽然这是一种行为习惯而不是情绪，但我们选择懒惰的原因与其他原因相同。我们选择懒惰主要是想要更轻松的生活和更少的痛苦。当然，只贪图轻松舒适本身就是理念错误。而懒惰只会导致更多的工作的堆积和未来更多的痛苦。
我最喜欢的书之一《少有人走的路》, 作者斯科特说, 懒惰是任何问题的根源。他还强调懒惰是自私, 嫉妒, 贪婪, 混乱, 缺乏规划, 忧虑, 缺乏同情心和后悔等一切消极的根源。你越往深处想, 你就越能看到懒惰确实是很多问题的根源。可能不绝对，但很大一部分确实是因懒惰而起。一旦你意识到这一点，它可以让你在一开始就对懒惰说No。
自问时间
你的负面情绪是什么？ 是懒惰吗？ 是心虚还是担忧呢？ 还是愤怒和不耐烦？ 或者来自内疚或嫉妒？ 产生内疚或嫉妒给你带来了什么后果？ 你潜意识觉得带来了什么后果？ 但真正带来的结果又是什么？ 然后就是开始把它们赶出你的生活。
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