注：今天是二阳的第四天了，症状轻点了，继续走起。
每天＂微习惯十自由超额＂，在轻松的路上养成良好的习惯。今天是第78天，今天的完成情况如下：
每天微习惯：1.读两页书（实际上读《历史大脉络》15页）（主要是阳了请假呆在宿舍里抗病毒，最好的安排就是看书）；2.运动十分钟（实际15分钟，跑步2公里）；3.简书50字（实已完成简书200字左右）；4.仰卧起坐5个（实际完成10个；5.喝一盒牛奶（ 喝1盒牛奶）；6.吃水果（ 车厘子，橘子）；7.练普通话（朗读诗词）（普通话测试8分钟）；8.和孩子及家人链接交流情感（陪儿子过周末）。
（补发昨天的微习惯养成记。昨天忙得没来得及更新了！） 今天是微习惯养成第39天。 起床时间：6:30 运动时长：2...
嘻嘻，突然想整合一下精读营时的打开内容，这是一篇幻想内容，自娱自乐。 微习惯养成记1 "今天真的倒霉透了，真想拍屁...
9.20 星期四 今天每天一本书，看的是《微习惯》。那么，我就跟大家说说微习惯。什么叫微习惯？微：微小。习惯:每天...
第一步:制定很小的微习惯 早睡早起这个太大了，先不用。且定坚持在家做晚饭吃吧。老妈一直说不要总是在外面吃，不健康，...
一晃眼，10天在我不经意的时候从指缝间又溜走了。回顾自己的十天打卡经历，似乎形成了条件反射。每天早晨醒来第一件事阅...
今天开始尝试冥想，可能距离标准有所偏差，在冥想过程中自己默念今天是美好的一天，感觉心情比较好，能够摆脱周围的负能量...
（1） 在校学习时，尤其是初中高中时代，每天主要的任务就是学习，从早上到晚上，都能自...
最近一段时间，都在阅读这本书《微习惯》 这本书早在两年前就买了，迟迟未读。就在前段时间，发现有几个朋友推荐了这本书...
20200307#微习惯养成记# 文/Nicole娜儿 什么是“微习惯”，字面理解微小的习惯，简单理解就是简单到一...
我看了微习惯这本书触感挺强烈的。 我每天弄三个微习惯，三个微习惯不要超过十分钟，尽量不要超过三个微习惯。 我的三个...
本文标题：微习惯养成记（第78天）
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