微习惯养成记（第78天）

注：今天是二阳的第四天了，症状轻点了，继续走起。

每天＂微习惯十自由超额＂，在轻松的路上养成良好的习惯。今天是第78天，今天的完成情况如下：

每天微习惯：1.读两页书（实际上读《历史大脉络》15页）（主要是阳了请假呆在宿舍里抗病毒，最好的安排就是看书）；2.运动十分钟（实际15分钟，跑步2公里）；3.简书50字（实已完成简书200字左右）；4.仰卧起坐5个（实际完成10个；5.喝一盒牛奶（ 喝1盒牛奶）；6.吃水果（ 车厘子，橘子）；7.练普通话（朗读诗词）（普通话测试8分钟）；8.和孩子及家人链接交流情感（陪儿子过周末）。