没有自律的人，
空闲时总是会一觉睡到自然醒；
刷到一个精彩的视频看好了，就情不自禁的停不下来，一刷就是几个小时；
起初定好的跑步计划可以因为饭局或是天气而懈怠直至中断.；
定好的每日简书一篇，只要有一次耽搁了，就会有后面的第二次，第三次……
原本计划每天看10页书，便便因为没有压束，而让纸质书躺在枕边睡长觉……
正好，我就是这个不自律的人！
每天的输入和输出不成正比，只有到半夜临睡前的反思，才会感叹又是庸庸碌碌的虚度了一天光阴！
《半山文集》里有这样一段话：
人的变化有这么几种：见识带来的变化；体验带来的变化；理解带来的变化；领悟带来的变化；智慧带来的变化；改变习惯带来的变化。唯有改变习惯带来的变化最为彻底。
要想改变现状，每个人都值得培养良好的行为习惯：
每天去读书，哪怕每次只能5页；
每天去健身，哪怕每次只能30分钟；
每天去写作，哪怕每次只写一篇小短文；
每晚临睡前，不再拿起手机刷剧、看抖音；
罗曼·罗兰说过，生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。所以，很多人因为闲着闲着，就废了。
现实很残酷，不过，当你开始养成好习惯，懂得珍惜时间、合理安排自己的生活，那就是在在延长生命的长度，拓宽人生的厚度，提升人生的高度。
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