理解自己，幸福的大门会敞开。
把更多的无意识意识化，就是把积压的情感一点点分辨、表达出来，让他浮出于水面，水下不明物体的体积就会减少，撞礁的概率也会减少。请他从阴暗、潮湿的地下室里出来到客厅里来，把他清洗、照亮、烘干，他也是我们的孩子啊！
希望用别人的言行来填补心中空缺的人，最终都是无法得到满足的，会一直对他人不满，因此心里更加空虚。
一步一步扩大自己的世界
并不是所有人都会都会对他人的失败，流露出失望的神色，只是容易紧张不安的人，不幸的成长在这样的环境中而已，父母之所以对你充满厌恶和失望，是在责备你不能给他们带来满足感。
我们要学会客观地看待别人，不应沉溺于过去的阴影中，一失败，就怕让别人失望，并因此产生深深地紧张不安的情绪。
容易被他人影响的人。当然会对他人的言行有诸多要求，将自己的情感寄托在他人身上的人，自己也会痛苦不堪。
没有明确自我界限的人，会将他人的感情波动转化为自己的情绪波动。确立了清晰自我界限的人，则不会受到他人言行的影响，更不会因此打破自己情绪的平衡。
我们在小时候，如果从亲密的人身上得到两种肯定，就能得到最初的信任感：一种是即使自己没有能耐、无法完成父母的期待，也能被坦然接受。另一种，是即使自己和父母持有不同的观点，也能被坦然接受，否则我们只能得到最初的不安。
学会去做我们从未尝试过的事情，去了解我们从未接触过的人，能帮助我们认识身边的人和父母是不一样的。
你的规则就是别人的雷区，规则越多，别人踩中的可能性就越大，你的愤怒就越容易被激发。
网友评论