《微习惯》94-97页

第5步：记录和追踪完成情况。

书中提到“如果在白天就早早地检查完毕，完成任务的感觉会降低你继续进行额外工作的动力。”

哇，

我恍然大悟，

我白天的时候，确实总会忍不住去检查

当天任务的完成情况，

而我也确实中规中矩完成了约定的任务。

接下来我要像作者一样，

睡前再检查自己的微习惯，

但是确实发生过睡前已经很疲累了，

我完全不想再动了，

就放弃了，

通常不会连续两天。

作者介绍了一些追踪的工具，

而我自己使用的闪点清单，

每完成一项，

就打勾，

另外4项比较重要的微习惯，

我是记录在笔记本，

因为我想直观知道自己执行的天数，

离我的目标还有多远，

这让我产生更多信心。