OkR1月
O1:一直幻想自己能拥有健康的生活方式,(比如保持七个小时以上的睡眠,每周运动三次,擦防晒霜,补钙)健康的体重(100斤左右),再要一份6000-8000的工作,(保持工作时间的投入)
O2:对诗词的喜欢,从来都是发自内心,每当这个世界让我感受到博大,壮美,辽阔,秀丽……我都希望在我脑海中找寻到符合它的诗词,偶尔找到时,我仿佛就可以如同古人对这般美景直抒胸臆!那一刻,我觉得很幸福
关键结果kr1: 读三本关于健康的书(或2部纪录片),并做笔记(笔记十篇) 7/10
关键结果kr2: 背8首李白的诗词 5 /10
关键结果kr3: 减掉五斤重量,运动12次/半小时(主要是在瑜伽垫上练肌肉) 5/10
月计划:P1:半小时的运动共计12次
P1:读三本关于健康的书(科学养生,哈哈)
P1:背李白的诗8首
第一周计划:p1:半小时运动,每周三次
第一周计划:p2,每天化妆,擦防晒,看一本关于健康的书(或纪录片)
第一周计划:p3.背李白的诗歌两首
网友评论