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晨跑记录

晨跑记录

作者: 百灵弯子 | 来源:发表于2024-08-04 13:00 被阅读0次

今天二四年八月五日,新疆这边天气呢,和以往一样的好,都是大晴天。现在是早上的十点零几分,晨曦的话,已经挂满了天空,但还不算太热,此时此刻的我正在跑步中。

一般情况下,对于晨跑来说,最好的时间点是在早上八点左右,我之所以十点才开始跑,完全是因为昨天晚上十二点半左右才睡觉。

这对于生活在新疆的人来说并不算太晚,因为在夏季,新疆这边的天要到十点半左右才会黑。

晨跑相对于夜跑来看,我还是觉得晨跑会比较好一点,我整个人也会更加的在状态。

我打算围绕我们小区跑一圈,这一圈有六公里左右 ,按照我六分十几秒一公里的配速,差不多四十分钟左右就可以跑完。

我基本上每隔一两天就会选择跑一次步,要是没什么事儿的话都会如此。

不管是晨跑还是夜跑,在人少的地方,我习惯于裸上身跑步,在身体开始发热的时候,我就会脱掉上衣裸跑,这样的话,回去还 不用换衣服,跑起来也舒服。

别看我是在小区里跑,真的没什么人的,这个点,有的可能还在睡觉呢,没睡觉的也不会跑出来瞎逛,不是去上班就是上学去了。夜跑的话,有时候还能遇到一两个同道中人,晨跑那就真的是只有我自己一个人跑。

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