今天儿子一大早就要走了，昨天我陪他逛街。本准备给他买两件衣服，可他却给弟弟们买了乐高玩具，然后对我说，妈妈，算了，不买衣服了，其实我也不缺衣服。
最终，我还是没有扭过执拗的儿子，提着两套乐高玩具回家了。一路上，我心里总是酸酸的。怎么参加工作了，反而还不爱自己，尽去关心他人了，莫非形成了讨好型人格？
我立马联想到了最近看的一本书《请远离消耗你的人》，书中讲到讨好型人格有五大特征，分别是害怕拒接别人、过度在意他人看法、隐藏真实情感、缺乏自信、过度承担责任和渴望建立亲密关系。
再对照儿子平时的言谈举止，也不像啊！但这五大特征又让我立马对号入座到我的一名护士长。
小君君刚任护士长不到3年，我越来越发现她过度在意别人的看法，为了赢得他人的好感甚至失去了自我。她也从不敢拒绝别人，所以每天把自己累成狗。
尤其是为了赢得几位主任的认可，她拼命写文章并贡献出通讯作者，然后让他们雨露均沾。无论哪位主任给她安排工作，她也都从不敢拒绝。结果，大家还是不认可，她非常沮丧。
春节前，小君君泪流满面，向我倾诉了很多，当时我就怀疑她有点讨好型人格，但没有足够的理论支撑。今天，我可以很有底气地说，小君君形成了讨好型人格。
那如何才能摆脱讨好型人格，活出真实的自我呢？
第一，学会说“不”。当遇到他人的请求，自己心里非常不情愿时，我们不妨先按下暂停键，大声说两边“不”，找找那种有底气的感觉。然后遵从内心，做出正确的选择。
第二，梳理边界意识。讨好型人格的人因太好说话，所以给人的感觉就是没有原则。其实，人与人之间的交往就是相互满足需求的过程，当他人提出请求时，我们要问问自己，我的需求是否能被满足，若不能满足，那我的底线是什么？
如果对方突破了自己的底线，那就果断拒绝，不再委曲求全。
第三，不要道德绑架自己。有些人认为，拒绝了别人就会惹他不高兴，那是一种道德低下的表现。其实，很多时候拒绝别人是因为他们的要求太过分，即便我们满足了他，也不会得到他们的尊重。
在这种情况下，我们要维护自己的尊严，学会尊重自己，不要被道德绑架。
第四，尊重自己的多样化。也就是说，允许自己是温柔善良的，也允许自己是暴躁凶狠的。不要一直拿着所谓好的标签做面具，拼命去讨好他人，来维护自己的人设。结果，自己越来越反感自己。
正确的做法应该是允许自己有负能量，不需要刻意去隐藏自己的坏情绪，要记得每一面都是我自己。
所以，改变认知，积极践行以上四招，勇敢做自己，我们才能赢得别人的尊重，活得更加潇洒肆意。
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