第三天:
早餐:水煮鸭蛋60克、水煮白菜100克、红米粥30克、全麦面包30克
加餐:西红柿一个
2018.10.17饮食记录
午餐:蒸南瓜130克、鸡脯肉50克、炒空心菜500克、粥20克、柚子200克
加餐:柚子200克
2018.10.17饮食记录
晚餐:豆干60克、柚子200克
总结:今天很渴，吃了很多柚子。
第三天:
早餐:水煮鸭蛋60克、水煮白菜100克、红米粥30克、全麦面包30克
加餐:西红柿一个
2018.10.17饮食记录
午餐:蒸南瓜130克、鸡脯肉50克、炒空心菜500克、粥20克、柚子200克
加餐:柚子200克
2018.10.17饮食记录
晚餐:豆干60克、柚子200克
总结:今天很渴，吃了很多柚子。
第三天: 早餐:水煮鸭蛋60克、水煮白菜100克、红米粥30克、全麦面包30克 加餐:西红柿一个 午餐:蒸南瓜13...
2018.10.17
2018.10.17 就寝：11:20 晨起：6:50 昨日感悟 回顾昨日上午的时间记录，感觉并没有好好利...
读书时间:2018.10.10-2018.10.17
7.15 早饭后 70.95 早饭 稀饭，鱿鱼，白菜 中饭 火锅 晚饭 鸡肉 鱼白菜 粥 7.16 69.4 早 ...
每天记录自己饮食，体味食物带给自己的快乐，并且通过控制饮食，达到健康生活的目的。
早餐 非肉类蛋白：茶叶蛋、两个玉米肉饺。 缤纷蔬果：无。 能量谷：有糖豆浆。 水：白开水3杯 加餐：无 午餐： 水...
20190826 早餐：皮蛋瘦肉粥，1碗➕半碗，2.5元 用餐结束后，胃里暖暖的，打了两个嗝，感觉舒服。 午餐：原...
20201008早餐
本文标题：2018.10.17饮食记录
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