2018年成功日记（1-6月份）

2018年成功日记（1-6月份）

2018年1月份

2018-01-01跑步6.67公里 6.67/700   

阅读《活法》1/24--54

2018-01-02   5点起床  1/365

跑步5.72公里   12/700

阅读《活法》1/24--96

阅读纸书42页   1/365

2018-01-03  5点起床  2/365

跑步5.44公里   17/700

阅读《活法》1/24--145

阅读纸书50页   2/365

2018-01-04    5点起床  3/365

跑步5.66公里  23/700

阅读《活法》1/24--186

阅读纸书41页   3/365

2018-01-05    5点起床 4/365

跑步6.67公里   30/700

2018-01-06  5点起床 5/365

2018-01-07   5点起床  6/365

跑步8.06公里  38/700

阅读《活法》1/24--212（结束）

阅读《活法成功激情》2/24-5

阅读纸书38页   4/365

2018-01-08  5点起床   7/365

跑步5.43公里   43/700

2018-01-09  5点起床  8/365

阅读《活法成功激情》2/24-39

阅读纸书34页   5/365

健身+步行  62分钟

2018-01-10   5点起床  9/365

跑步5.42公里  48/700

阅读《活法成功激情》2/24-54

阅读纸书15页   5/365

2018-01-11  5点起床  10/365

跑步5.42公里  53/700

2018-01-12  5点起床  11/365

阅读《活法成功激情》2/24-90

阅读纸书36页   6/365

keep健身35分钟

2018-01-13  5点起床   12/365

跑步10.3公里    63/700

阅读《活法成功激情》2/24-123

阅读纸书33页   7/365

2018-01-14   5点起床  13/365

跑步5.47公里  68/700

阅读《活法成功激情》2/24-157

阅读纸书34页   8/365

2018-01-15   5点起床  14/365

健身35分钟

阅读《活法成功激情》2/24-191

阅读《活法找寻你自己的人生王道》

3/24-7阅读纸书57页   9/365

2018-01-16   5点起床  15/365

跑步3公里   71/700

健身27分钟

阅读《活法找寻你自己的人生王道》

       3/24-40

阅读纸书33页   10/365

2018-01-17  5点起床  16/365

健身34分钟

阅读《活法找寻你自己的人生王道》

       3/24-70

阅读纸书30页   11/365

2018-01-18  5点起床   17/365

健身68分钟

阅读《活法找寻你自己的人生王道》

       3/24-110

阅读纸书40页   12/3652018-01-19   5点起床  18/365

跑步5.5公里  76/700

健身17分钟

阅读《活法找寻你自己的人生王道》

       3/24-124

阅读纸书14页   12/365

2018-01-20   5点30分起床  18/365

健身86分钟

2018-01-21   5点起床 19/365

健身17分钟

阅读《活法找寻你自己的人生王道》

       3/24-155

阅读纸书31页   13/365

2018-01-22   5点起床   20/365

跑步5.36公里  81/700

健身17分钟

阅读《活法找寻你自己的人生王道》

3/24-198（结束）

阅读纸书43页   14/365

2018-01-23    5点起床  21/365

瑜伽17分钟

跑步5.39公里   86/700

2018-01-24    5点起床  22/365

健身17分钟

2018-01-25    5点起床  23/365

健身17分钟

2018-01-26   5点起床   24/365

瑜伽17分钟   

跑步5.47公里   91/700

2018-01-27   5点起床  25/365

健身24分钟

2018-01-28   6点45分起床  25/365

健身17分钟

2018-01-29   6点10分起床  25/365

健身37分钟

2018-01-30   5点起床   26/365

锻炼90分钟

阅读《活法开始你的明心之路》

        4/24-40

阅读纸书36页  15/365

2018-01-31    5点起床  27/365

健身17分钟

跑步4.5公里   95/700

2018年2月份

2018-02-01   5点起床  28/365

健身113分钟

2018-02-02  5点20分起床   28/365

健身77分钟

2018-02-03   4点30分起床  29/365

健身17分钟

2018-02-04   6点30分起床  29/365

健身17分钟

2018-02-05   6点30分起床  29/365

健身17分钟

跑步5.68公里   100/700

2018-02-06   6点45分起床   29/365

行走30分钟

2018-02-07   2点30分起床  30/365

行走43分钟

2018-02-08   7点30分起床  30/365

行走104分钟

2018-02-09   6点30分起床  30/365

行走17分钟

2018-02-10    6点30分起床  30/365

行走63分钟

2018-02-11   7点起床  30/365

行走69分钟  5.85公里

2018-02-12    6点30分起床  30/365

行走36分钟

2018-02-13  6点10分起床   30/365

2018年3月份

2018-03-14    5点起床    31/365

跑步4.5公里  104/700

阅读《活法4》4/24-65

阅读纸书28页  15/365

2018-03-15   5点45分起床  31/365

瑜伽17分钟   步行3公里

阅读《活法4》4/24-102

阅读纸书37页  16/365

2018-03-16    5点50分起床  31/365

2018年4月份

2018-04-08   5点起床32/365

阅读《小狗钱钱1》149页  5/24 结束

步行3公里

2018-04-09   5点15分起床  31/365

步行7公里

阅读《活法4》4/24-149结束

阅读纸书47页  17/365

2018-04-10   5点起床32/365

跑走6公里   107/700

阅读《活法5》6/24-31

阅读纸书31页  18/365

2018-04-11   5点起床 33/365

跑步4公里   111/700

阅读《活法5》6/24-69

阅读《小狗钱钱2》7/24-146结束

阅读纸书184页  19/365

2018-04-12   5点起床  34/365

跑步4公里  115/700

阅读《活法5》6/24-104 结束

阅读《小狗钱钱3》8/24-144结束

阅读纸书179页   20/365

2018-04-13   5点起床  35/365

跑步4公里  119/700

阅读《巴比伦富翁的理财课》9/24-93

阅读纸书43页  21/365

写作理财课第二课D5     5/365

2018-04-14   5点起床  36/365

跑步5公里 124/700

写作理财课第三课D6

阅读《巴比伦富翁的理财课》9/24-135

阅读纸书42页  21/365

2018-04-15    5点起床  37/365

跑步5公里  129/700

写作理财课第四课D7

阅读《巴比伦富翁的理财课》9/24-175

阅读纸书40页  22/365

2018-04-16   5点起床  38/365

写作理财课第五课D8

跑步4公里  133/700

阅读《巴比伦富翁的理财课》9/24-215结束

阅读纸书40页  23/365

2018-04-17  5点起床 39/365

写作理财课第六课D9

跑步5公里  138/700

阅读《彼得·林奇的成功投资》10/24-8

阅读纸书39页   24/365

2018-04-18  5点起床  40/365

写作理财课第七课D10

跑步3公里  141/700

阅读《财务自由之路》11/24-55

阅读《彼得·林奇的成功投资》10/24-54

阅读纸书46页   25/365

2018-04-19  5点起床  41/365

写作理财课第八课D11

跑步4公里  145/700

阅读《彼得·林奇的成功投资》10/24-92

阅读纸书38页   26/365

2018-04-20  5点起床  42/365

写作理财课第九课D12

跑步4公里   149/700

阅读《彼得·林奇的成功投资》10/24-124

阅读纸书32页   27/365

2018-04-21   5点起床  43/365

写作理财课第十课D13

步行5公里  149/700

阅读《彼得·林奇的成功投资》10/24-170

阅读纸书46页   28/365

2018-04-22   5点起床 44/365

写作自律与精进D14

步行4公里  149/700

阅读《彼得·林奇的成功投资》10/24-201

阅读《一站到底24章经》12/24-128

阅读纸书159页   29/365

2018-04-23  5点起床  45/365

写作会读书不会输D15

跑步4公里  153/700

阅读《一站到底24章经》12/24-205（结束）

阅读《我们内心的冲突》13/24-10

阅读纸书103页  30/365

2018-04-24  5点起床  46/365

写作培养阅读新习惯D16

跑步5公里  158/700

阅读《彼得·林奇的成功投资》10/24-247

阅读纸书46页  31/365

2018-04-25  5点起床  47/365

写作选择胜过努力D17

跑步5公里  163/700

阅读《彼得·林奇的成功投资》10/24-303（结束）

阅读《跃迁》13/24-16（40页）

阅读纸书96页  32/365

2018-04-26  5点起床  48/365

写作目标与计划的重要性D18

跑步5公里  168/700

阅读《跃迁》13/24-75

阅读纸书59页  33/365

2018-04-27  5点起床  49/365

写作对阅读的一点想法D19

步行4.9公里  168/700

阅读《财务自由之路》11/24-138（56页）

阅读《跃迁》13/24-113

阅读纸书38页  34/365

2018-04-28  5点起床  50/365

写作再次思考写作的目的D20

跑步5公里  173/700

阅读《跃迁》13/24-194

阅读纸书81页  35/365

2018-04-29  5点起床 51/365

写作以问题为导向的功利学习法D21

步行4公里  173/700

阅读《四点起床：最高效和养生的时间管理》14/24-166（结束）

阅读纸书136页 36/365

2018-04-30   6点20分起床  51/365

写作反思D22

阅读《跃迁》13/24-230

阅读纸书36页  36/365

滑旱冰45分钟  173/700

2018年5月份

2018-05-01  5点起床  52/365

写作自我满意度D23

跑步5公里  178/700

阅读《跃迁》13/24-320（结束）

阅读纸书90页  37/365

2018-05-02   5点起床  53/365

写作《跃迁》思维导图D24

跑步3公里  181/700

阅读《幸福之路》15/24-55

阅读纸书34页  38/365

2018-05-03   5点起床  54/365

写作习惯的力量D25

步行7.5公里  181/700

阅读《幸福之路》15/24-92

阅读纸书37页  39/365

2018-05-04  5点起床  55/365

写作论销售工作的好处1 D26

阅读《幸福之路》15/24-122

阅读纸书30页  40/365

步行3公里  181/700

2018-05-05  7点半起床 55/365

写作论销售的好处2行万里路D27

步行4公里  181/700

阅读《幸福之路》15/24-158

阅读纸书36页  41/365

2018-05-06  5点起床  56/365

写作论销售的好处2行万里路 D28

阅读《幸福之路》15/24-206（结束）

阅读《每天最重要的2小时》16/24-14

阅读纸书80页  42/365

滑旱冰30分钟  181/700

跑步5公里  186/700

2018-05-07  5点起床  57/365

写作论销售的好处行万里路D29

跑步4公里 步行4公里  190/700

阅读《每天最重要的2小时》16/24-44

阅读纸书30页  43/365

2018-05-08  5点起床  58/365

写作论销售的好处行万里路D30

跑步4公里  步行4公里 194/700

阅读《刻意练习》17/24-127

阅读《每天最重要的2小时》16/24-105

阅读纸书61页  44/365

2018-05-09   5点起床  59/365

写作论销售的好处

提升表达与沟通能力D31

跑步4公里 步行4公里 198/700

阅读《每天最重要的2小时》    16/24-174（结束）

阅读《人类简史》18/24-15

阅读纸书84页  45/365

2018-05-10  5点起床  60/365

写作论销售的好处

管理时间规划生活D32

跑步5公里  步行4公里 203/700

阅读《人类简史》18/24-59

阅读纸书44页  46/365

2018-05-11   5点起床  61/365

写作论销售的好处增加自信D33

跑步4公里 步行3公里  207/700

阅读《刻意练习》17/24-187

阅读《人类简史》18/24-98

阅读纸书39页  47/365

2018-05-12   5点起床  62/365

写作关于幸福不幸福的原因D34

跑步5公里  212/700

阅读《人类简史》18/24-138

阅读纸书40页  48/365

2018-05-13  5点起床 63/365

写作关于幸福幸福的原因D35

跑步5公里 217/700

阅读《人类简史》18/24-186

阅读纸书48页  49/365

2018-05-14  5点起床 64/365

写作拆书初接触D36

跑步5公里 步行4公里  222/700

阅读《人类简史》18/24-243

阅读纸书57页  50/365

2018-05-15  5点起床 65/365

写作关于阅读的思考D37

跑步4公里 步行3公里  226/700

阅读《人类简史》18/24-302

阅读纸书59页  51/365

2018-05-16  5点起床  66/365

写作拆书《这样读书就够了》片段D38

跑步4公里  230/700

阅读《人类简史》18/24-349

阅读纸书47页  52/365

2018-05-17  5点起床  67/365

写作便签读书法D39

跑步4公里  234/700

阅读《人类简史》18/24-382

阅读纸书33页  53/365

2018-05-18  5点起床  68/365

写作历史也可以很有趣D40

步行4公里  234/700

阅读《人类简史》18/24-415（结束）

阅读纸书33页  54/365

2018-05-19   5点起床  69/365

写作变与不变的平衡D41

步行8公里  234/700

阅读《三体》19/24-28

阅读纸书30页  55/365

2018-05-20   6点30分起床  69/365

写作写作马拉松阶段胜利D42

阅读《如何阅读奇特的一生》20/24-83（结束）

阅读《奇特的一生》21/24-46

阅读纸书129页  56/365

跑步10公里  244/700

2018-05-21  5点起床  70/365

写作时间管理D43

跑步4公里  248/700

阅读《奇特的一生》21/24-86

阅读《三体》19/24-43

阅读纸书55页  57/365

2018-05-22   5点起床  71/365

写作时间统计法D44

瑜伽+健身  58分钟  步行3公里 248/700

阅读《奇特的一生》21/24-163  77页

1小时16分

阅读《刻意练习》17/24-1031（结束）

阅读《三体》19/24-68  25页  42分

阅读纸书102页  58/365

2018-05-23  5点起床  72/365

写作关于时间D45

跑步4公里  252/700

阅读《奇特的一生》21/24-232 69页

1小时31分

阅读纸书69页  59/365

2018-05-24  5点起床  73/365

写作从时间管理角度看餐桌文化D46

阅读《奇特的一生》21/24-254

22页  37分

《如何阅读奇特的一生》19页  17分

《番茄工作法图解》22/24-15

15页  26分

阅读《三体》19/24-86  18页  16分

步行4公里   252/700

阅读纸书74页  60/700

2018-05-25  5点起床  74/365

写作从《奇特的一生》出发D47

跑步4公里  256/700

《番茄工作法图解》22/24-60

45页   50分

《如何阅读奇特的一生》23-42

19页    17分

阅读纸书64页  1小时7分   61/365

2018-05-26   5点起床  75/365

写作关于时间统计法法和番茄工作法的思考和应用D48   1286字  50分

跑步5公里  261/700

《番茄工作法图解》22/24-132

72页   80分

阅读《三体》19/24-130  44页  65分

阅读纸书106页   62/365

2018-05-27   5点起床  75/365

写作从单纯的愿望出发D49

2264字   1小时7分

跑步5公里  266/700

《和时间做朋友》23/24-198-235

37页  65分

阅读纸书37页   63/365

2018-05-28  5点起床  76/365

写作关于时间管理D50  1596字  50分

《和时间做朋友》23/24-1-50/235-248

63页    90分

阅读纸书63页  64/365

步行5公里  266/700

2018-05-29   4点38分起床  77/365

写作关于压力D51   1486字  56分

跑步5公里   271/700

《和时间做朋友》23/24

50-133   83页    71分

阅读纸书83页  65/365

2018-05-30   4点46分起床  78/365

写作如何协调工作生活与自我提升D52

跑步5公里  步行5公里  276/700

阅读《三体》19/24-160   30页  40分

阅读纸书30页   66/368

2018-05-31   4点55分起床   79/365

写作日行二十英里的启示D53

跑步5公里  281/700

阅读《毅力》24/24-1-38    38页  42分

阅读纸书38页  67/365

2018年6月份

2018-06-01   5点起床  80/365

写作《销售圣经》D54

跑步5公里   286/700

阅读《毅力》24/24-38-111   73页  28分

阅读纸书73页  68/365

2018-06-02   5点50分起床   80/365

阅读《毅力》24/24-111-126

15页   15分（结束）

阅读《管道的故事》25/24-1-46

46页  53分

阅读《三体》19/24-211

43页   69分

写作《销售圣经》2 D55  1836字  54分

滑旱冰1小时8分   286/700

阅读纸书104页   69/365

2018-06-03  5点起床  81/365

写作《销售圣经》3  D56

跑步10公里   296/700

阅读《三体》19/24-242

31页   74分

阅读纸书31页   70/365

2018-06-04    5点起床  82/365

写作《管道的故事》D57

1599字   52分

跑步4公里  300/700

阅读《和时间做朋友》23/24-133-165

32页   52分

阅读纸书32页   71/365

2018-06-05   4点50分起床  83/365

写作关于工作的思考D58

1491字    45分

跑步4公里   304/700

阅读《和时间做朋友》23/24-165-196

31页   20分

阅读纸书31页   72/365

2018-06-06   4点45分起床  84/365

写作关于日更D59  1641字   65分

跑步3公里  步行5公里 307/700

阅读《三体》19/24-276    30页  41分

《管道的故事》25/24-57    11页  13分

阅读纸书41页  54分   73/365

2018-06-07    4点54分起床  85/365

写作活在当下D60  1397字  46分

跑步5公里   312/700

阅读《管道的故事》25/24-114

57页  55分

阅读纸书57页    55分    74/365

2018-06-08   4点45分起床  86/365

写作

跑步3公里   36分   315/700

阅读《财务自由之路》11/24-1-36

36页    117分

阅读纸书36页  117分（3.25分/页）      75/365

2018-06-09   4点50分起床   87/365

写作提桶者的悲哀D61 2407字   80分

跑步5公里   320/700

阅读《三体》19/24-302（结束）

21页    26分

阅读《财务自由之路》11/24-36-49

13页   30分（2.3分/页）

阅读纸书34页   56分    75/365

2018-06-10   6点起床  87/365

写作《三体》D62

1736字   65分（25.7字/分）

跑步5公里   325/700

阅读《追风筝的人》26/24-25

32页   51分  （1.59分/页）

阅读纸书32页   51分   76/365

2018-06-11   4点45分起床  88/365

写作阅读与学习D63  1900字  

跑步4公里  329/700

阅读《财务自由之路》11/24-79

31页  79分（2.55分/页）

阅读纸书31页   79分   77/365

2018-06-12   4点57分起床  89/365

写作时间统计法在阅读中的应用D64

1582字     55分  （28.8字/分）

跑步4公里   32分  333/700

《财务自由之路》11/24-117

39页   61分（1.56分/页）

《如何阅读奇特的一生》24页  24分

阅读纸书63页   85分   78/365

2018-06-13    4点32分起床  90/365

写作《财务自由之路》D65

2352字   72分（32.7字/分）

跑步4公里   35分  337/700

《财务自由之路》11/24-137

20页   29分（1.45分/页）

《如何阅读奇特的一生》24-35

11页  14分（1.27分/页）

阅读纸书31页   43分   79/365

2018-06-14   4点45分起床  91/365

写作自律D66  1657字  74分（22.4字/分）

跑步4公里  39分 （9.22分/公里）341/700

阅读《财务自由之路》11/24-200

63页  101分  （1.6分/页）

阅读纸书63页   101分   80/365

2018-06-15   5点起床  92/365

写作时间统计法的反思D67  1050字  44分

阅读《财务自由之路》11/24-260

60页  76分 （1.27分/页）结束

步行3公里   341/700

阅读纸书60页   81/365

2018-06-16   4点45分起床  93/365

写作未写

跑步10.6公里   351/700

阅读《极简思考》27/24-31

阅读纸书40页  52分（1.3分/页） 82/365

2018-06-17    4点52分起床   94/365

写作简书十万字总结D68

1687字   88分（19.2字/分  含修改）

跑步5.23公里  44分（8.4分/公里）356/700

阅读《极简思考》27/24-39     8页  12分

《完全写作指南》28/24-24    29页  41分

阅读纸书37页   53分  （1.43分/页）83/365

2018-06-18   5点45分起床   94/365

写作《完全写作指南》D69

2238字  75分 （29.8字/分）

跑步21.35公里   2小时30分  377/700

阅读《极简思考》27/24-130  91页

阅读纸书91页  39分  （0.43分/页）84/365

2018-06-19   4点54分起床  95/365

写作纪念人生首个半马D70

1630字   50分（32.6字/分）

步行2.7公里   36分  377/700

《极简思考》27/24-188  58页    44分（结束）

《这样读书就够了》28/24-25   42页  33分

阅读纸书100页   77分（0.77分/页）85/365

2018-06-20   4点55分起床  96/365

写作提高十倍阅读效率的方法D71

2725字   94分（29字/分）

步行3公里   377/700

阅读《这样读书就够了》28/24-85

60页   113分（1.88分/页）

阅读纸书60页  113分  86/365

2018-06-21   4点40分起床  97/365

写作《极简思考》D72

1226字   39分（31.4字/分）

步行4.11公里   50分（12分/公里）377/700

阅读《这样读书就够了》28/24-132

47页    75分   （1.6分/页）

阅读纸书47页  75分（1.6分/页）87/365

2018-06-22    6点起床  97/365

写作刻意练习D73

1581字  57分（27.7字/分）

阅读《这样读书就够了》28/24-183

51页   85分   （1.67分/页）

阅读纸书51页   85分   （1.67分/页）88/368

2018-06-23  4点45分起床  98/365

写作有计划的阅读D74

2383字   93分（25.6字/分）

阅读《这样读书就够了》28/24-254

62页   85分（1.38分/页）

阅读纸书62页   85分  89/365

跑步5公里   382/700

2018-06-24   5点32分起床  98/365

写作《这样读书就够了》：能力培养宝典D75  1935字   70分（27.6字/分）

阅读《这样读书就够了》28/24-306

52页   102分（1.96分/页）

阅读纸书52页  102分（1.96分/页）90/365

跑步6公里  50分（7.9分/公里）388/700

2018-06-25  4点55分起床   99/365

写作学会提问D76

跑步4公里   392/700

阅读《如何有效阅读一本书》29/24-74

阅读纸书74页   91/365

2018-06-26   4点50分起床  100/365

写作核心建议：被高效采纳的方案D77

1395字   58分（26字/分）

阅读《追风筝的人》26/24-93

48页   59分（1.23分/页）

阅读纸书48页    92/365

健身38分钟   392/700

2018-06-27  4点45分起床   101/365

写作工作感悟D78

2203字  71分（31字/分）

步行3.62公里   392/700

阅读《追风筝的人》26/24-224

131页       194分（1.47分/页）

阅读纸书131页    93/365

2018-06-28   6点30分起床   101/365

写作0

步行1.25公里   392/700

阅读《追风筝的人》26/24-260

阅读纸书38页   94/365

2018-06-29    6点30分起床  101/365

写作0

跑步4公里   396/700

阅读0

阅读纸书0   94/365

2018-06-30   5点起床   102/365

写作0

阅读0

运动0