每一次跑马
每一个步伐
每一滴汗水
每一次升华……
【21.66km 2hrs 25.39mins 】
跑步，找回本心。
跑步，一种不一样的体验。我们每个人都生活在一种快的节奏里，而这些快的节奏让我们很容易迷失了自己当初最想要的结果，也是内心最初的梦想。而我们可以通过跑步--慢跑找回我们当初的本心。
跑步，可以使内心走向平静！
跑步，一种健康而又充满激情的运动，我们可以选择慢跑，极速跑，长途跑。让这些跑步方式冲实我们的生活，而我更提倡的是慢跑步，因为慢跑步可以让我们内心逐渐走向平静，忘记自己的烦恼。如果可以我们还可以欢赏到沿途一路的不一样的风景，而这些风景有可能是我们平常忽略掉的，这让我们发现它的美它的好。
跑步，可以使我们在忙碌中，拥有属于自己的思考时间。
人生路漫漫，我们开始的人生就像跑步的起点，过程中我们会遇到各种突发的情况，这可能会让我们焦虑，烦恼，不知所措。但这些会随着时间的流逝而逐渐消失，但我们要记住，我们起跑的目的是什么，到了终点我们也要对得起自己当初起跑时的初心，那么我们就是一种无声的成功与无悔的人生。
有些事情你不去尝试，永远不会明白其中的乐趣，比如跑步这件事。开始决定跑步主要是：想让自己通过跑步懂得坚持的意义，在每天的忙碌生活中，通过一个小时或者半个小时的跑步，让自己拥有属于自己的一点点时间。促使我进行跑步，最主要的原因是，它可以让我在忙碌的时光中，拥有属于自己的时间，边走边跑边想事情，内心超级平静，一个小时或者半个小时下来，自己可以思考很多事情！
跑步让我明白了坚持的意思
坚持赋予水滴洞穿岩石的力量；坚持给予柔软草绳磨断实木的坚韧；坚持付与细嫩小草冲破岩石的勇气……跑步，使我明白了坚持的可贵。
我发现我在跑步，就是在努力、奋斗和学习。团跑时跑在最前面的人就是时代的领先者，在最后的人就是时代的落后者。领先者和落后者是不固定的，因为大家你追我赶不停努力，一些人跑在很前面，当他觉得累了停下来，一不小心就成了落后的人。那些领先一骄傲就开始漫不经心跑步的人，很容易就会落到了后面。但是只要重鼓作气，爬起来还是有可能得第一的。至于那些抄近道的跑步者相当于做事情耍小聪明的人，一点都不光荣，最终结果往往不会太好！所以想成为靠正当方式得来的领先者，就要坚持不懈，不骄傲，不干小聪明的事，只要努力干实事，心有目标，稳步坚持，成为领先者的人可能就是你。 这就是跑步的道理，这就是生活的道理，其实成为领先者并不难，只要做到坚持，奋力，不放弃！
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