〖练习九〗

〖练习九〗

觉察我的灵魂主张

今天他换了一个新手机，早上我在炒菜，用手机查菜谱，他说把你的手机也丢进去炒吧，我说可以啊，你给我再买一个就是了。他说我这个手机就是本来要给他买的送给了我。那个语气感觉是说“上次我都给你买了，这次还让我给你买。”

在搬到他的房子之后，打扫房间时我看到了一个黑色的苹果七手机盒子。我认为这个他给她前女友买的手机，剩下的盒子。

觉察在我和对方冲突时

〔我的需求〕是什么？我就你很不爽，感觉他其实不愿意给我买手机，我当时并没有强迫他买，是他愿意给我，既然不愿意就不要给我好了。给了又在嘟囔让我很难受。我需要他无条件的爱我，需要他为我心甘情愿的花钱、买东西。

看到那个盒子我就非常不爽，为什么他舍得给前女友买手机，对我就不舍得我很愤怒也释放了情绪。

他舍得给前女友买手机，给我买却在嘟囔不舍得→他不愿意给我花钱→他不爱我→他不关心我、重视我→我就一个人→一个人在黑暗中好害怕→我一直在黑暗当中没有帮我，我走不出去

每个需求背后实际是我在

〔主张什么价值〕？

我想要物质富足，金钱自由。小时候我家境一般，后来上了初中以后家境是非常糟糕。在我家境一般时，我爸妈对我花钱总是很抠很省，买一双鞋子还要货比三家，等降价了才给我买，零花钱更是少的可怜，我很委屈，为什么别的同学想要什么买什么，而总是要体谅父母。这种体谅背后是委屈、不自由、怨气。所以我在找每一任男友，都喜欢找他们愿意为我大量花钱。

我的〖灵魂渴望〗的是什么？

是自由，不被拘束和捆绑，开开心心的做自己。

面对这个灵魂的渴望，我头脑里的声音是什么？

我不可能自由的，我的家境不好父母什么都没有给我，没有什么有钱的朋友，更没有人帮我。我的学习也一般，工作勉强进行，我自己不能赚到很多钱，赚钱是很难很辛苦的。

这些声音分别属于〔生物性〕、

〔心理性〕还是〔神性〕？

1.生物性是：卵子的等待性。我等待着找寻一个物质条件特别好的男人愿意为我花钱，愿意满足我所有物质的需求。我曾经幻想遇到有钱的朋友教我赚钱。

精子的牺牲性：我认为赚钱很艰难付出很多也不一定有回报。并且对于我父母，我知道他们很不容易，从小我就要体谅他，牺牲我的需求，至今我还有很多怨气。这种怨气我也转移到我的男友身上，我认为他不愿意为我花钱很愤怒。

2.心理性：我需要他理解我的不容易，我过的很难，他要体谅我的不容易，心甘情愿的给我付出。

需要人帮我：借助别人给我赚钱、需要父母给我创造很好的家庭环境

独占性：我不想他对他前女友那么好，我只想他对我很好，给我花钱。

3.神性：好像没有。