之前为了达到更好的锻炼效果，我也曾一天两趟早晚练习瑜伽。白天练习完后，身体有点疲劳了，但还在承受范围，晚上又去练习第二次，做的过程中就感觉到有一点吃力，但也能坚持完。做完后，身体没有感觉到特别累和难受，但是晚上睡觉时，却感觉到整个身体的疲软，全身上下不舒服。大大影响了睡眠质量。
今天看到瑜伽群里一个朋友，白天刚练习瑜伽，晚上又接龙继续练习，一天两趟练习，我真是对她大大的佩服！之前瑜伽老师说一周练习三次也就足够了，但我估计这位朋友，一个星期估计都要练习十几次了，不知她身体怎吃得消一天两次的。
今天早上练习瑜伽的主题是髋跨伸展，练习完后我回来就直接躺平了。还真是感觉到有点累呢。一看晚上瑜伽是流瑜伽，也很想去，但想想自己的身体状态，总不能让它始终处于疲软边缘吧。晚上的练习就只好作罢了。
积极练习，但也要适当的休息，这就是最好的练习！
之前为了达到更好的锻炼效果，我也曾一天两趟早晚练习瑜伽。白天练习完后，身体有点疲劳了，但还在承受范围，晚上又去练习...
四年前开始，我几乎一年上20次瑜伽课； 半年前开始，我几乎每周两次瑜伽课； 现在，我完全离不开瑜伽了。 ＃对瑜伽的...
90天践行目标1.每周跑步5公里两次2.每周瑜伽课两次3.孩子自动化目标一: 目标二：本周的瑜伽课我认为目前上得质...
今天周五，因为来了宿迁不能上每周两次的瑜伽课了。 感觉瑜伽课对我帮助挺大的，不仅以前的腰痛很少发生，而且还觉得身体...
空中瑜伽是我的最爱，每周有两次空中瑜伽课，周四和周日，我基本上都会去 。空中瑜伽借助吊床能够做出很多美丽的图形，像...
有一种热爱，叫做一天来两次。 1. 今早醒来，看看手表，7:16，早上的瑜伽课是8:00开始的，我赶紧刷牙、洗脸，...
积极面之书 1.老公今天太太好了，让我练了两次瑜伽，幸福极了！ 2.空中瑜伽太美了，下午上瑜伽课实在太放松了，好美...
其实今天已经是第三次课了，前两次没上成，杂事太多！ 一来就赶上瑜伽课，其实瑜伽并不陌生，但好久不练了，练的过程就觉...
湖南师大学习期间，聆听了湘潭县师训股张金玉股长的两次课，深深佩服她对教师培训专业化成长的研究，更佩服她对研...
刚毕业那会，我一周上两次瑜伽课，当时，对瑜伽并不了解，错误而初浅的印象中，练瑜伽时的那种安静时常让我抓狂，有时甚至...
本文标题：一天两次的瑜伽课，佩服
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mgeivrtx.html
网友评论