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本周计划完成情况：
① 早起和运动。本周工作日均为5点起床、晨跑3公里，周末两天5点半起床，晨跑昨天10公里、今天6公里。每天都在做引体向上，周末加了卷腹和压腿。周跑量32公里。
早起记录
周跑量
② 读书。继续在同读书院共读《人生效率手册》，完成了作业。已读完《拆掉思维里的墙》《岛上书店》。
③ 练笔。写了《人生效率手册》读书笔记和这篇周复盘。
④ 时事。这一周工作日听CRI国际广播，周末听北京新闻广播。
⑤ 流水账。每天都在坚持，反思复盘。
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这周读了两本书，白天主要是《拆掉思维里的墙》，晚上则是《岛上书店》。后者是小说，相对轻松，适合晚上消遣。
疫情之下，很多事做不了，工作日就是两点一线家-公司-家，周末就是在这个院子里，大门坚决不出。为了减少接触，连公共交通都不乘坐了，每天开车上下班。除了加油，别的地方哪儿都不去。
看似一切没受什么影响，生活在继续，工作慢慢恢复正常节奏，想买什么就在网上下单。然而，总是有些不对劲。上班期间全时戴口罩就不说了，反正大家慢慢习惯了，偶尔有个人摘口罩还会提醒一下。
父母本来过来是帮着接送孩子，如今学校一直没有复课，这项大头任务不存在了；原来还能出去买菜，虽然路上、超市或菜市场里要花点儿时间，但是日子就是这么一天天过去的，每天在熙熙攘攘、人来人往中，自己也会热乎起来、充实起来。现在，每天主要内容就是做个饭，无聊的时候院子里转一转，见了熟悉的人，不能像以前一样边走边聊，只能简单打个招呼。
孩子在家时间长了，寒假作业早就完成了，上个学期的内容复习了一遍，甚至新学期的课本都预习了一遍。慢慢地，学习兴趣开始不高，每天盼着和院子里的小朋友们玩耍。孩子们可以无忧无虑，家长们都在担心和焦虑，什么时候开学？开学了课怎么上？是不是要占用周末和暑假？这还涉及一系列其他安排，要知道现在都是围着孩子转，作息以孩子为准，节假日更是看孩子的安排。
说到底，还是疫情这个突发因素，干扰了一切。国内已经基本稳定，主要是消化存量，但是国外各个城市开始全面爆发，数字攀升非常快。而现在全球交往如此频繁，联系很难切断，外防输入难度很大。本来刚刚松口气，现在又紧张起来了。
看这些都是不可控、前途未卜，能做的就是静下心读读书。书中不一定有现成的答案，但是可以给你一个温暖的港湾，让你的心灵停泊靠岸。沉淀下来，前方的路会慢慢清晰。
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下周目标：
① 早起和运动。工作日每天5:00起床，晨跑3公里左右。周末5:30起床，晨跑5公里左右。做单杠引体向上。
② 工作。认真、用心，反复思索、检查，确保出手的材料没问题。
③ 读书。本周继续参加同读书院，读完《跃迁》。
④ 练笔。写《拆掉思维里的墙》读书笔记、周复盘。
⑤ 时事。早上工作日听CRI新闻广播，周末听北京新闻广播。
⑥ 早上回顾前一天的事，记流水账，反思问题。
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