爱自己从连接身体开始

1.读经典《教条示龙场诸生》

爱自己从连接身体开始

2.身心谐韵—能量瑜伽练习时间：早上5：40️&下午4:30

3.今日幸福实修主题：100讲NO4&5身体连接&身体觉察冥想。

爱自己从连接身体开始

感悟：在这份触摸连接里泪流满面，我很久没有真正关爱自己的身体。这份触摸里感受到自己身体，情绪，感受原来是一体。