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践行营觉察日记(4月4号)

践行营觉察日记(4月4号)

作者: 云随心动 | 来源:发表于2021-04-04 20:46 被阅读0次

今天是四月四号清明节,起床后问候伙伴及老公,做了半个小时的清明节能量冥想。

开始新的一天

目标:找到一份自己喜欢的工作。

行动:

1.早上起床后做了30分钟,清明祖先能量连接的冥想。

2.与人交谈时候,用欣赏,鼓励和认可的心态交流。

3.参加读书会的线下活动  在用反转式学习的方法重新解读《高效能人士的七个习惯》

在学习的过程中,觉察到自己一些限制的模式与限制性的思维方式。

看到每个人的闪光点,学习到了很多,也许用大脑清零的方式,才能吸收更多的营养。

把学习倾听,纳入成长的一项必修课。

4.把自己的收获及感受,认真分享了一下,感受到了自己跟女儿的连接。

5.阅读书籍《水知道答案2》

觉察:老公对自己的很多行为,很抵触,我感受了他背后的恐惧,面对老公的抵触,自己没有太多情绪的起伏,我愿意接纳我们之间的差异,我愿意接纳他的这份不认可。

对不起  我爱你  请你原谅我  谢谢你

对不起  我爱你    请你原谅我  谢谢你

对不起  我爱你  请你原谅我  谢谢你

对不起  我爱你  请你原谅我  谢谢你

对不起  我爱你  请你原谅我  谢谢你

总结:

1 .误解:把曾经的不作为,或者逃避,归到了佛系的范畴,我想,也许佛系,并不是安于当下,佛系是往前走,在遇到任何困难的时候,都能保持内在的坦然,佛系应当是一种能力和态度,不应把它当做畏惧向前的借口。

2.活的太累,是因为我们内在停止了更新,适应这个社会,需要不断成长,不断更新,才有可能与时俱进。

3.为了达成目标,我们有没有付出相对于的时间;精力和财力?

4.只有抱着终身成长的心态,才能拓宽思考的纬度,让我们增加更多的可能性和创造性。

5.对于不可控的,我选择悦纳。

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