《微习惯》感悟

作者：斯蒂芬.盖斯

这本书其实我是从时间管理的群里知道的，觉得应该是很适合我的，就在网上买了。等了两天拿到手之后，发现这本书有点薄，还是很开心的（PS:我对于很厚的书有时候兴趣点会降低）

用了一个礼拜零散的时间读完了它，最后觉得很有必要让更多的人知道它。

这本书的内容相对比较简单，那么什么是微习惯呢？比如我们每天计划做一个俯卧撑，或者每天至少看一页书等等，就是每天的任务微小到我们不可能完不成。

当然，并不是说，如果你想要健身，设定的微习惯就一定是一个俯卧撑。它是灵活多变的，可以根据每个人不同的实际情况来定。

读完了这本书后，我是立马调整了我的日程计划的。

学习时间管理后，每天能做的事情确实多了，但是有时候发现自己定的每件事情并不是都能坚持。要么因为没有完整的时间完成，每次完成一半，到了晚上没时间又很困，每次都会带着懊悔睡觉，然后想着第二天起早点，但基本不会起太早。基本每天都是重复同样的事情又不知如何更好的变通。

但是读了里面微习惯的定义，方法，策略之后，我把一些事项做了调整。比如我每天都背英语单词，但是之前给自己定的是每天50个，然后每天能做的基本就是背单词，而且还背不完，其他也没时间安排。

现在每天的单词量改成了10个，最近发现每天几乎都超额完成，实在忙的时候也能完成10个的量，每天看着事项清单大部分都完成了，心情也变得积极了感觉自己一天能做很多事。因为量变少了，也是自己可以看到进步得最小范围，所以其他的微习惯也渐渐提上日程。

更重要的是，每天还能有很多的时间来陪伴孩子，我按照微习惯的方法给他定了每天完成的任务，基本也是可以超额完成的。

说出的道理每个人都懂，但只有真正实践后才能明白完成事情后的满足感和信心提升的那种心情。所以如果你也是处于跟我一样的焦虑中，不妨读一读这本书。收获会很大哦！