吃饭休息

一日三餐，坚持锻炼，多喝开水，还有就是保持充足的睡眠，做到这些应该是很简单的小事，可是每天都能够保持坚持做到，那就难了。

好好吃饭，如果能够做到那样就好，能吃是福嘛。但是有时候那种因为过于担心什么事，而导致食欲不振，吃不下，睡不着的样子。如果真是这样的话，身体是很容易垮掉的。

能够吃得健康，吃得干净，吃得营养，尽量少吃那种垃圾，不健康的食品，这样是对自己的身体健康负责。控制饮食，这也是对自己的身材负责。

因为作为女孩子，比较爱美，为了保持这一点，也是需要努力的。

现在的食品卫生问题也越来越严重了，那种餐馆，还有那种外卖，有时候还存在其他的问题。尤其是食材问题，所以说，如果说自己能够做菜的话，就尽量不要去下馆子了。

现在市场上的菜，有很多都打了生长素，催化剂，有些菜看着新鲜，看着肥大，但是这些几乎都打了激素。

尤其是现在的猪饲料，以前的猪需要一两年才能出巢，现在的猪不到几个月就出巢了。还有就是市场经常见到的鱼，特别肥大的那种，也有可能是加了激素在里面。

我现在几乎不吃什么鱼了，尤其是那种大鱼，有时候吃了之后我半夜醒来，我的肚子就不舒服。所以说，以后买鱼，我只买那种小鱼。虽然小，但是肠胃都比较干净。

生活条件好了，大鱼大肉也是吃了不想吃了。有时候哪怕只是吃一点青菜，也不怎么喜欢吃大鱼大肉。

小的时候，因为家里没有这个条件，有时候想吃也吃不上，也吃不起，所以有时候也只能干巴巴地看着别人吃眼馋。但是没有办法，谁让我们没有这个条件呢？

现在几乎每天都可以吃到，但是也正因为如此，吃腻了，不想吃了，即使偶尔也想着吃，但是一般也不会很久。

现在就有点发困了，也许是昨天没有休息好，半夜起来上厕所，然后又总是翻来覆去睡不着的缘故吧。因为确实睡眠，所以今天晚上才打哈欠的吧。

说好了不熬夜，如果说这篇文章能够做到早点开始写，说不定现在我已经休息了。但是还是控制不住，过于认为写文章是很简单的事，总是想着拖。

玩手机，看短视频，还有就是图文，我也很想控制住自己，可是因为内容的推荐，我没办法，总是有着那个兴趣去了解一下了。

看来现在是电脑操纵着我们的人性了，基本上都是根据我的兴趣爱好，推荐相类似的内容。这也就是为什么说喜马拉雅听书的内容会那么多，而且专辑总是订阅不完，下载不完，听不完的状况了。

不过还好，我的兴趣爱好都是偏向于那种学习的，所以说每天看这些内容，或者收听内容都会有着成就感，所以这一点还是值得肯定的。

每天学习，然后晚上的时候也会想着要休息一下，适当放松一下，所以写文章的时间总会推迟到后面。