今天上午六点半开车到山下的停车场，有点出乎意料，硕大的停车场，尽然快停满车了，好不容易才找到一个空位。换鞋，扣上我的越野腰包，拿上一根登山杖，快步走到登山起点，热身，开表，出发。
刚走几十个台阶，心率就飚升到150左右了，于是就放慢速度，原来能20分钟就能走完的上坡路，最后多用了5分钟才到达山顶。然后是开始第一个下坡，以往下坡还能小跑，今天在闷热又高温天气的煎熬中，只能慢走下坡。
下坡后遇到一段平路，体力也有所恢复，于是开始慢跑直到又一处上坡台阶。这里的坡度不高，但是也让人汗流浃背。此时我盼望着不远处的山涧沟渠里还能有流水，上周下了两场大暴雨，虽然这周持续高温，看着还潮湿的山土，心里还是期待能有冰凉的山泉水浇头降温。走近山沟处，仔细看还有些涓涓细流从石缝中渗出，于是先用速干毛巾吸收这冰凉的山泉水，然后挤出打湿头发和脖领，那个舒爽真是无法用文字来形容。
休息过后又是一段爬坡，靠登山杖支撑走到了盘山公路，赶紧在自动贩卖机上买了两瓶冰水解渴，然后在盘山公路上一段小跑。接着又是台阶上坡，下坡……，在一处上坡途中，遇到一位认识的山友，打了个招呼，他说“今天天气太热了，昨天差点中暑”，也许是这句话压垮了我的意志，我决定缩短这次越野跑距离，提前下山。
历经6个小时，我提前结束了这次越野跑训练。有时候还是要敬畏自然。
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