如何拥有自得其乐的性格

为什么有些人看起来总是很快乐？自得其乐是关键。

自得其乐的人会将外界目标转化为内部目标，在追求目标的努力中，获得内心的秩序和自我奖励，而不是由外界外人去定义。

这就是我们常说的，我的心我做主。

然而，如何拥有自得其乐的性格呢？

一、加强时间管理

划分优先级，确定事物轻重缓急。思考于前，运筹帷幄，按照适合⾃⼰的⽅式设定待办事务的优先级，达到“⼀切尽在掌握”的感觉，会使当事者从中获得信念感和⾃信⼼，更容易⼼⽆旁骛的从事⾃⼰擅⻓并有所准备的事物，更容易全⼒投入，乐在其中。

二、培养专注力

不能仰赖外界刺激来促使⾃⼰专⼼，⽽要靠⾃⼰的意志⼒集中精⼒。培养⼀种不论做什么事都全神贯注、全⼒以赴的习惯是个不错的办法。

如果能够付出⼼⼒、细致⽤⼼，并运⽤适当技能，即使是做饭、洗碗、整理家务这类例⾏性⼯作，也能乐在其中。

三、保持好奇，勇于探索

跑⻢拉松、登⼭、看歌剧都是看似⼗分枯燥的事，喜欢的⼈却趋之若鹜。殊不知，当你开始专注⽣活的中新的领域，⽆穷的机会即将出现，不但能增加身⼼体验、丰富情绪感受，磨练专项技能，也有可能打开新的⼼流⼤⻔。

不妨尝试将若⼲精⼒转移到⾃⼰厌恶的事、从未做过的事或想做却嫌麻烦的事情上，往往能找到不⼀样的收获。

四、保持谦卑，学会感恩

面对⽣命疑惑时，需要保持谦恭好学的态度，忌骄傲⾃⼤，忌妄下定论，忌好为⼈师。

此外，学会真诚感谢⽣活的赐予，感恩他⼈的帮助，感恩遇见的⼀切美好，感恩努⼒向上的⾃⼰。

⽣活中处处都能找到乐趣，缺的是发现的眼睛，感恩的胸怀和活在当下的勇⽓。

五、寻找生活的仪式感

这几年流行的“小确幸”一词，成了都市文艺男女青年时时不忘且身体力行的生活方式。一顿美食，一杯咖啡，一盏茶，常常成为一日中的欢喜所在。

找到自己的小确幸，为自己营造这种美好的生活点滴，你会发现，自己也变得更加乐观，积极，如意。

美好生活的最大障碍就是自己。找到生命最自在安然的状态，和自己和谐相处是每个人一生的课题。自洽是一种需求，也是一种必要的能力。

愿所有的小伙伴都能找到属于自己内心的愉悦，在个人成长的道路上自由，自主，自在，自信满满。