注意力在哪，时间就在哪

时间都去哪了？

如果你有记录时间开销的习惯，你会发现：注意力不集中、无所事事的时候，时间真的不知道去哪了；你对那段时间没有什么感受，导致你忘记具体做了什么，因此也就不知道该记些什么了。（这种情况下，我通常都记录为拖延。每天晚上回忆当天的事情，都还有可能记不起来；如果长期不记录，难以想象会怎样。）

我们都是由叙事自我主导的，而叙事自我只能记住高潮和结尾。如果没有什么具体有意思的故事发生，那么这段时间大概就只是个时间段而已。也就是说，如果没有赋予它具体的内容，就等于是白过了。

如果我对那些过去的时间没有感受，我又怎么能说明我拥有过那段时间呢？历史大概只能说明我经过了那段时间，至于怎么度过的，不得而知。

多么可怕的现实——我度过了那段时间，但那段时间在我的印象中却消失了，没有留下任何记忆，留下的只是个空洞的时间段。

专心做事的时候，感觉就完全不同了。无论做的什么事情，只要我们投入了注意力，就会有所感受，就能感受到那段时间是怎么流逝的、怎么过去的。

所以，或许可以这么说，注意力是时间的度量衡——我投入了多少注意力，我就拥有多少时间。

但是，并不是所有事情都需要投入注意力。也就是说，上面所说的我们拥有的时间的意义是不同的。

注意力在哪，时间就在哪

专心做事至少分两种情况：

一种是专心做无意义的事，比如：游戏、盯盘、搜淘宝、刷朋友圈、追剧、背后议论等等。

这些事情也消耗了我们的注意力，因此事后也一定会有所感受，不过大多是些不好的感受罢了。尤其是那些无谓的焦虑、愤怒等负面情绪，这些会消耗更多的注意力和意志力，通常会造成更坏的结果。

另一种是专心做有意义的、重要的事，比如：工作、陪家人朋友、阅读、写作等。

这些事情中很大一部分都需要集中注意力，甚至需要消耗很多的意志力来专注于此。要专注做这些事情是有难度的，因为，这些事大多不能给自己带来即时享受。反观游戏、淘宝、吃喝玩乐，都可以带来即时满足感。我们的大脑就是这么工作的，喜欢及时享乐，讨厌延迟满足。

注意力用在不同的地方，其实也是对时间的度量。

专心做无意义的事情时，即使当时会给自己留下比较深刻的印象，过后也肯定会记不住。因为它们没有给自己带来什么收获，也就不会有什么有意义的感受；即使有，也是负面的感受，而我们天生就善于忘记负面的、痛苦的感受。

反之，如果这段时间是在做有意义的事情，是在努力拼搏。那么，其中的酸甜苦辣，才会长久的留在自己的记忆里，因为那会带给自己带来真正的满足感。即使这段时间没有取得多大的进步，这段过程的本身也是收获。（PS：真正重要的事情都是短期内很难看到成果的，当然，持续的足够久，取得的进步就会愈发明显）

就像量子理论一样，我的注意力就相当于是我的观测，如果我把注意力用在了重要的事情上，那么时间就会塌缩到重要的事情上。如果我的注意力用在了无意义的事情上，那么时间也会塌缩到无意义的事情上。如果我不知道时间去哪了，说明我没有把注意力用在任何地方，相当于时间没有塌缩，它就是量子态的，存在无限可能，或者说经过了所有可能的形态。

怎么才能让注意力尽可能的集中在重要的事情上呢？李笑来一直强调的一个理论是：活在未来。

也就是说，把注意力集中在未来，只做那些对未来的自己来说重要的事情，甚至就直接按照未来自己想要的生活方式生活。

活在未来，时间花的才有意义

我想，每个人的心中都有一个未来，我们都幻想着未来的自己有多么美好，都渴望未来的自己能真的像自己想象的那样。

然而，只是渴望和幻想是没用的，我们必须把注意力集中到真正重要的事情上，未来才有可能跟自己想象的一样，甚至更好。

这需要我们尽可能的时刻意识到自我，意识到自己的注意力用在了哪里。然后，思考这段时间有没有为将来打算，有没有努力让将来的自己过的更好、更快乐。如果有，那么很好，继续做下去；如果没有，就得尽快把注意力集中到对未来的自己来说重要的事情上。

说白了就是，如果没有活在未来，那么那段时间就没有什么意义和价值。