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今日感悟

今日感悟

作者: 心理咨询师刘伟 | 来源:发表于2022-05-16 17:45 被阅读0次

讲课中发现有三四个同学作业没有完成。机智躲开,继续完成教学任务,这是重点。大多数学生做完了需要老师的讲解。三四个学生放到课下解决,同时注意方式方法。

相比以前,遇到类似情况,总会情绪失控,耽误教学时间。

感悟:遇事分清主次。

分清主次是非

在做核酸检测的时候,一位三十多岁的同同事说,现在都开始染发。暂且不说染发对身体的危害,那往后的几十年都需要去染下去。这样治标不治本,还这么年轻如果能从根源上去找原因,作出调整,不更利于身体健康吗?

感悟:透过表象看问题本质

透过现象看本质

总听到邻人,一说话都是严厉的声调,一张嘴都带有抱怨的气息,一遇到事情就吵人。一劝她,她说,我火发出来就没事了。我想说,你这样考虑过别人的感受吗?

不评判人,这样的做法背后其实是有着心理创伤的表现。她用严厉、抱怨、指责的方式作为了防御方式。用这样的方式去解决自己内在的心理创伤带来的反应。

感悟:用问题行为作为解决问题的方法,伤人伤己。

生活就是一面镜子

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