1.认知不是独舞，而是一个双向互动的过程。当认知场景和通道发生变化时，你获得的认知也会发生变化。
2.所谓反省，就是放弃自己与生俱来、习以为常的认知信道、方法和途径，切换到别人对自己的认知信道上。（片面认知：只通过自己的信道来感受自己）
3.任何一个信道都是自带噪音的，只有意识到噪音的存在，才能与目标地对自己的认知信道进行降噪，提高认知质量。（认知危险：信道自带噪音）
4.我们面对的世界至少是两重世界，一重是表征的世界，也就是我们能感知到的世界；另一种是我们感知不到，但可以用理性去接触的世界，而且那重世界是更根本的世界。
5.只有透过千变万化的现象找到背后不变的算法、方程式、套路，才可能认识这个世界。我们需要找一个能屏蔽噪音的“洞穴空间”，给自己深入思考的时间和空间。
6.世界上很多冲突的观点，但它们只是表面的冲突，实际上是互相补充的。比如是用归纳法（基于经验），还是用演绎法（基于逻辑推理）进行学习和认知，其实生活中两个方法都要用，互相补充，避免单一定论。归纳和演绎是互为条件，互相渗透，并在一定条件了互相转化。归纳出来的结论，成为演绎的前提，归纳转化为演绎；以一般原理为指导，通过对大量材料的归纳得出一般结论，演绎又转化为归纳。我们在运用归纳和演绎方法时，必须把二者有机地联系在一起，同时还必须有机地将归纳和演绎的方法与分析和综合等思维方法结合起来运用才能充分发挥逻辑思维的作用。
7.我们的认知既需要互联，有需要深思；既需要洞穴，又需要在一定程度满世界走。只有让我们的认知像树一样，保持一个健康美观的T字形结构，我们的认知才会是有效的。学习既要做到刻意练习，又需要尽可能让自己活得丰富甚至有点杂多的知识。
8.一个物种工具箱里有多少工具并不取决于它怎么设计和选择，而是环境设计和选择的，是自然选择的一个结果。我们不能事先设计和做出一个明智的工具组合，只有进入到一个场景当中，慢慢才能知道需要什么样的工具。
【知识提炼】所谓反省，就是放弃自己与生俱来、习以为常的认知信道、方法和途径，切换到别人对自己的认知信道上。（片面认知：只通过自己的信道来感受自己）；任何一个信道都是自带噪音的，只有意识到噪音的存在，才能与目标地对自己的认知信道进行降噪，提高认知质量。（认知危险：信道自带噪音）；我们的认知既需要互联，有需要深思；既需要洞穴，又需要在一定程度满世界走。只有让我们的认知像树一样，保持一个健康美观的T字形结构，我们的认知才会是有效的。学习既要做到刻意练习，又需要尽可能让自己活得丰富甚至有点杂多的知识。
【我的思考】认知是一个开始行动的过程，要做一件事就在行动中去寻找自己的工具箱，去找这件事什么因素的影响最大，然后重点寻找这个环境需要的工具。方法有很多，要有重点的几种。
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