作为好父母，教出乐观幸福的孩子，他们的“魔法工具”很简单，就是无条件的爱。而这种无条件又格外需要父母对自己童年与过往人生的直面，需要对孩子的陪伴。甚至可以说，成为好父母的关键是留出时间陪伴孩子，真正活在“当下”，与孩子一起享受生活的每时每刻。
而与此相对应的是，很多父母忙于工作与应酬，直到孩子长大成人时才为没有留下与孩子在一起的照片而感到遗憾。陪伴是爱，而工作与应酬最直接的产出是金钱。显然，没金钱不行，但是爱比金钱重要且无法衡量和替代，具有稀缺性，因此更为珍贵。
我记得小时候父母作为普通职工，工作都很忙，但是每当母亲工作方便的时候就会把我带到她的工作单位照看我，而父亲最喜欢的事情就是在工作之余带着我去公园的湖心亭给我讲新买的小画本。小时候母亲身体不好，有不少照片都是父亲抱着我或者是我骑在他肩上的。尤其记得父亲在工作之余用红萝卜为我雕刻了很多漂亮的镂空花篮以及端午节画得惟妙惟肖的彩蛋，还有每次下雨天总能在下课铃响起之前就看见他在门外拿着雨伞的身影。这些陪伴让我感到他们对我深深的爱，让我感受到自信的幸福。他们那时都不到四十岁，是我印象中一家人幸福在一起的永恒定格。而母亲呢，总是默默为我们筹备着一切力所能及的事务，如果没有她的大爱和生存智慧，父亲工伤后我能否继续读书就会成为问题。她那稍显矮胖的身材总让我想起朱自清先生的《背影》。父母之爱是我儿时直至成人幸福心灵的最重要根基和来源。
在陪伴孩子的同时，家长必须直面自己过往的人生与当下的人生，摘除面具，就是真实的你与孩子在一起。这需要爸爸妈妈们打破神话的工具箱：你并不像想象中那么具有控制力和影响力，抚养孩子没有绝对正确的方法，为了成为优秀的父母不必伪装自己的情绪，不需要突击学习所有最新的研究成果（这是现在很多父母最发愁的事情之一），孩子的最终命运并不完全由遗传决定，也不完全掌握在你手中。
千万不要忘记，现在已经为人父母的你也曾经有你的童年和那时的梦想。你的童年不必在你的孩子身上复制；你的梦想也不能成为孩子之所以存在的主要理由，孩子并非理所当然的你的梦想的继承人；但是，你可以用你的童年和梦想燃起孩子对生活的渴望与激情。试着回想和父母在一起时的快乐情景；试着回想和兄弟姐妹或朋友在一起的快乐时光；想一想不开心的事；回想你十来岁时的光景；小时候最好的玩伴；和祖辈相处的快乐时光；家人之外能带来快乐的人；在学校最开心的事情是什么；最令人受益的纪律规则；小时候最让人开心的事情；小时候最希望经历的却没发生的事情；现在看来最欣赏的小时候的品质；快乐成人的童年根源；从上述中的学习。
研究表明，“成为好家长的关键因素就是家长能反省自己的童年经验。”可惜，很多家长更在意的是孩子不要犯自己童年的“错”，而疏于分享自己曾经的童年快乐时光。在电影《童梦奇缘》中，黄日华和莫文蔚扮演的父母在开始没有能够与刘德华扮演的儿子进行真诚的沟通，缺乏陪伴与直面，造成儿子的误解，终致不可逆转的悲剧结局。
详情参见本人著《幸福心理学——多维视角的探索与巡礼》，世界图书出版公司即将出版。
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