家长姓名：姜楠姓名：林子云 年齡：11+岁姓名：林美含 年齡：6+岁第五组 第三阶段30天目标及完成情況：
孩子第三个30天目标：9:30前入睡，6:30起床，记录打卡，固化时间
完成情况：上学的22天时间里有18天左右可以9：30前入睡，周二英语课会稍迟，起床时间一般以6：30-6：45之间，有一定弹性
妈妈第二个30天目标：坚持陪伴时断网，固定阅读时间（美含+6岁），和孩子们同频睡，给孩子有仪式感的授勋。
完成情况：这一个月有一半以上的时间都在出门学习，孩子们的生活学习基本是由姥姥代为管理的，回家后基本可以有断网陪伴的时间，但平均一天一小时左右，分配给两个孩子远远不够，阅读时间每天都有，需要提高到30分钟或以上。第三次受勋累计时间还未到，没有进行。
#30天打卡的情况总结#虽然有半个月的时间都没在孩子身边，也因为学习时间比较久没有和孩子们频繁联系，但并没有因此耽误打卡，通过电话及微信了解孩子的情况，也在空余时间随时关注孩子班级的动态，借着不在家的机会，让孩子有机会做自我管理的部分。
#学习方面#这是孩子们的青蛙，儿子不再是“榜上有名”的的那一个，自我总结，开学后学习有进步，对于专注方面，早年被打断的太严重，还需要其他手段来介入改善。哥哥是妹妹的榜样，哥哥的习惯养成就变得特别重要，给即将进入青春期的孩子说些鼓励的话很有效，用肯定的方式鼓励他做得好的地方，不仅弱化了做得不好的地方，还能改进这些方面。女儿是一年级新生，学习习惯是她的重中之重，在不断强化要事优先，要事是作业的情况下，虽还有不情愿，但基本可以在提醒后去吃青蛙，下一步需要把这个习惯不断地从僵化到固化再到优化。
#运动方面#缺少大量运动的机会，除了学校的体育课，主要的运动就是一天四趟来回上学的步行，累计一天有一小时左右，下次受勋的奖励会是一个运动手环，让孩子们随时看以自己身体的一个状况，比我每天讲大道理会有效很多。
#授勋情况总结#未累计到下次受勋时间，尚未进行。
#空间管理情况总结#空间整理在暑假建立了一个基本的模型，现在需要的是保持，这点做的还算不错，哥哥基本可以做到事后归位，个别时间需要提醒，下一步要用贴标签的方式把细节做到位，固定物品位置。这个是妈妈需要检讨的一点，一直没把标签落实。
#父母教练总结#第三阶段是九十天践行的一个升华，回头看看这九十天的改变，真心配得上巨变这个词，巨变主要在心里产生，那颗向阳的种子已经种下，我和孩子们都走在了不断上升的路上。第一阶段和孩子们改变晚睡晚起的习惯，逐步提前睡觉和早起的时间；第二阶段在早睡早起的前提下开始出去运动；第三阶段已经开学，固化孩子们的作息时间，做到劳逸结合，加强运动，保持高精力。表面上看去，只是和孩子简单地调整了生活习惯，而实际的情况是，在这个基础上，每天不断地打卡、反思、检视，发觉孩子的闪光点，嘉许好的地方，反思需要改进的地方，想想下一步该怎么做好。九十天下来，我竟然看到了内在的自己，看到自己和孩子更多的可能性，我能用心看到孩子闪光的地方，不再是像过去一样纠着一个小错不放的状态，改为把做得好做得对的事情不断地强化和肯定，孩子的自信有了，被认可了，和我之间的亲子关系也变得越来越融洽了，我不再唠叨，孩子不再排斥谈话，相反，原来一出口就是被认为是要求的话，现在也变成了相谈甚欢的建议。和孩子成为同学的感觉也很棒，互相学习互相理解互相看见彼此，同学同修。很多人问我，孩子不再迷恋王者荣耀是怎么做到的，我想是和他同频的结果，用我自己的改变去影响他，谁痛苦谁改变，谁改变谁受益。
我们还将继续我们下一个九十天，知行合一是我们的新目标！
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