没有记录📝便没有发生。
如果不记日记，你是不会记得三年前的今天你在做什么，遇到了谁，心情怎样的；
同样，总有很多人到了月底不知道钱花在了哪里，一年过去了去感慨时间都去哪了，与其这样，不如记录下来，记录下来才能更好地反思和改进。
一周过去了，依旧分为几个方面总结和反思自己的一周。
一、好习惯养成
每天必做的事情包括以下这些项：
1、早起
2、早睡
没有详细记录时间，但是基本都在11点左右入睡，睡眠质量也不错。
3、晨间日志
坚持晨间日记，不过写的有点太简单了。
4、每日打卡（均完成）
一阶早起打卡、三阶金句打卡、每日三只青蛙打卡、每日工作日志打卡。
5、每日记录
记录时间花销
记录金钱花销（有记录，此处略）
记录饮食
6、每日简书500字以上
本周七天均按时完成，其中一篇文章投稿简书各专栏均通过，并且得到多位简书上陌生伙伴的肯定。
7、每日运动
周一至周五，每天坚持瑜伽一小时，周六日跟着视频及keep运动20分钟以上。每日均有运动。
8、每日英语学习
利用上下班路上的时间学习，但是基本上比较草草完成，没有静下心来认真学习，因为目前的重心不在这里，所以暂时保持该状态即可。
以上为每天必完成的规定动作，基本已经形成习惯，不需要花太多精力了。下面围绕其他几个主要放下进行反思和总结。
二、生活
每周亲密活动：本周和崔同学一起看了《无双》，还是挺好的，有时间写个观后感，还是挺烧脑的，结局却是没有想到，还有周润发却是很帅。
圣诞节准备：购置了一些圣诞节的装饰物，和老公一起将家里装饰起来，看一下，是不是很温馨。
虽然，崔同学吐槽家里像幼儿园，但是早上把灯装好，让他闭着眼睛来客厅的时候还是很惊喜的嘛，哈哈。
三、学习
本周的学习呢，包括几个方面：
首先是通过周末两天的课程学习，get了新技能，PPT制作，刷新了对于PPT的理解，期待通过更多的练习，可以真正达到PPT大神级水平。
看了一本书《OKR工作法》，书不长，但是实际应用的话还要好好琢磨。
在得到上听了几本书。
英语学习打卡每日坚持。
学会用幕布软件，并完成三阶作业。
脚本家长导读任务完成
四、健康
90天的目标其他两项和各项习惯保持的都还不错，但是减脂瘦身的计划确实进度缓慢，效果一般。
接下来首先还是坚持每日瑜伽，同时适当加一些有氧运动。并且最重要的是控制饮食。
另外早睡早起的习惯要继续保持，每天三杯水以上，本周有4天泡脚。
五、工作
本周工作比较忙，但是基本完成当日任务，下一周任务会更加艰巨，争取提高效率，更加保质保量的完成工作。
六、效能
虽然每天工作任务繁忙、还有践行的任务和作业，但因为时间管理的工作和方法，目前感觉还应付的来。新的一周即将迎来PPT的作业践行，看来又要逼自己一把喽。
总结：写下这些觉得很充实，也很幸福，能将目标一点点变成现实的感觉还是很棒的，接下来，希望通过自己的分析总结继续调整，可以将生活和工作更好地平衡。
期待90天目标实习的那一刻，2018年就要结束了，明天又是新的一周，早点休息，才能精力满满，晚安。
网友评论