最近看了一本书,叫《独立日3:日出之食》,田螺姑娘(陈宇慧)为了缓解工作和生活的家里,让生活节奏慢下来,开始做早餐。从烘焙到各式各样的早餐,养成了早睡早起的好习惯,然后发微博开始写作,除了食谱外,分享“独立掌控生活的幸福感”和对生活的态度。
她说,为了早起,每天晚上都会强迫自己早睡,从晚上十一点睡到早上六点,看起来似乎和一点睡到八点是差不多的,可是精神头完全不一样。“怀抱着对第二天早餐的憧憬,每个晚上都很期待明天的到来”。五分钟的早餐除了省时间和均衡营养,也让她感受到“在认真生活”的状态。
确实,两点一线的忙碌工作当然辛苦,但是自己不找乐子,只有工作没有生活的日子更辛苦。我们努力工作是为了生活得更好,而不是生活得更累。我以前并不是一个注重仪式感的人,今天重复昨天,明天又复制今天,仿佛每天都是一个模样,无趣又没劲。但仪式感改变了我的生活。
我开始重新找回自己的爱好,晨读英文。每次时间不长,但是一直在做,在晨读一段时间后,我发现原来这件事根本不需要坚持。每天早上我都能用”偷来的时间“练习发音,学习新知识,并且还能把我的所学分享给别人,实在是一种幸福。
周末,我会出门看一场电影、看一下午的书、在厨房煮饭做菜、和朋友小聚……做这些富有仪式感的事情让我感到愉快又放松。仪式感使我燃起了生活的热情,让我感觉到日子虽然一天天流逝,却不会过度紧张和慌乱。
如果你不喜欢做早餐、学英文、阅读和健身,也没关系,做你想做的事就好,无论它多么小众、奇特甚至微不足道。仪式感无关乎“坚持了多少天” “打了多少卡,因为别忘了,“岁月漫长,然而值得期待”,这些都是仪式感所赋予我们的。
仪式感是自然而然的习惯和念头,不必过分强求,也不需时刻惦记。你只需稍微留意生活,将对生活的热爱注入平淡无奇的日子里,努力地将每一天都过成不一样的、有意义的节日,那么,你也可以收获更多平静、自在和从容。
最后,愿我们大家都能够找回生活的仪式感。
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