文/冰心蓝蝶
“不学习时儿慈母孝，一写作业鸡飞狗跳”，相信这个场景多数家长都很熟悉，而且都有切身体会。
孩子的学习，是每个家长都很关心的问题，而作业情况显然就是一个非常直观的标准，可是面对孩子作业时的拖拉磨蹭，家长们真是急得直跳脚，除了打骂吼，还是打骂吼。
结果呢，孩子不仅没有如自己所愿去认真完成作业，反而越来越抵触，形成了“拖延→催促→更拖延→加强催促…”这样的恶性循环模式。
今天，蝴蝶就给大家分享一个“20秒启动大脑”的方法，让孩子能够快速去写作业。
心理学家肖恩埃科尔提出一个20秒法则：如果一件事情的启动能量大于20秒，那么事情很难启动，相反则很快。
因此，我们只要能在20秒内让孩子头脑兴奋起来，马上动笔，后边就会简单得多。
这个方法主要有两个原则：一是任务要小，二是启动能量要少。
具体可以从以下三方面入手：
1、化大为小。
比如对于写的作业，一下让他写十行八行的，孩子肯定会觉得，太多了，由于畏难而拒绝去开始。
那我们就可以采用“化大为小”方法，先写一行，甚至先写三个字，只要一开始，孩子的大脑被启动，后边就会容易的多。
背诵的作业也是一样，一下被一长篇课文肯定很难，那我们可以让孩子先背诵一小段，降低启动难度，增强孩子作业的自信心，愿意去做这件事。
2、从容易的开始
这点我曾经差点掉了坑，一度想用成人“先吃掉最丑的青蛙”的思维去要求孩子，担心他每次先写简单的，会形成畏难情绪。
还好我比较佛系，只要他完成就行，其他的可以按照他自己的方式，所以并没做过多要求。
事实证明孩子是对的。一年级以后我就没再陪写过作业了，大宝基本每次都能独立完成，速度也比较快。
现在想来，这和他“从易入难”的方式肯定也有一定关系。
3、加入静心环节。
静心是为了让孩子更好地进入学习状态，保持专注。
有家长朋友说，我趁孩子玩儿游戏兴奋的时候把他打断，让他去写作业，可不可以？
这显然是不现实的，孩子游戏时虽然处于兴奋状态，但一下子让他从游戏直接进入作业状态，这难度，恐怕大人都很难做到。
所以我们这里就需要加入一个“静心”环节。
比如，可以让孩子放下手机，先去喝个水，上个厕所，或者准备作业需要的东西，等等，通过这样一些非常简单的小事，让孩子走出游戏状态，继而过度到作业中来。
然后再根据前边的两点，从容易的开始，化大为小，这样作业就会完成的很顺利。
说到这里我们的“20秒启动大脑”法就分享结束了，其实这个方法并不仅限于孩子写作业，对于其他方面的拖延问题也是非常有效的。
蝴蝶希望教给大家的不只是方法，而是方法背后的思路，掌握了原理，许多问题就一通百通了。
我们都是第一次做父母，只有不断学习提升自己，才有能力去应对育儿途中遇到的各种问题。
有时候不是孩子不配合，而是我们没有找对方法，每天学点育儿知识，一起做智慧父母。
作者简介：85后二宝妈妈，国家二级心理咨询师，家庭教育指导师，爱读书，爱写作。执笔抒心，笔随心动，愿用我的文字，温暖你的灵魂。
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