1.接到领导电话，责问怎么不去上班。感谢丽丽的倾听，上班本来就不是做给谁看，无愧做自己。放下执念，不追求一蹴而就，每天积累500字，10天就是5000字。这就是生活，你不在状态，四处跌跌撞撞，别人都对你怀疑。你目标明确，一路前行，他人都愿意追随。不是别人怎么看你重要，是自己决定做什么更重要。
2.打电话给爱人，喝得五迷三道。我换位思考，如果在外出差，有个不得不喝的场合，我希望接到电话不是斥责，而是关心，是否还难受。我知道这听上去有点难，不过，每个独立个体不是都希望被接纳、被理解，拥有价值感和归属感嘛！感恩爱人伴我成长。
3.爸妈跑到哥哥家专门跟我视频，聊一聊各地被隔离的趣事，慢慢用心连接。曾经有一阵我与整个世界为敌，对整个世界都充满愤恨，好像都应该对我一个人看孩子担待，对爸妈不能来帮我看孩子也心有芥蒂。我慢慢意识到自己的受害者意识，看到他，放下他，享受与爸妈的连接，享受与孩子的连接，享受与世界的连接。
4.感谢孩子，接纳我在赶材料，自己去洗漱上床穿好。等我看到他洗湿透了一身衣服，又换上了许久没穿的背心，由衷感到被小孩子感动的喜悦，接纳他，接纳他成长中带来的小麻烦，是帮助他拥抱我能行的喜悦。
5.感谢生命中的偶遇，在30天的训练营中相遇，在成长记录中关注和点赞。感谢来自陌生人的鼓励。
6.感谢安然的倡议，植树节种一棵100天感恩树也不错呀！哈哈哈
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