17-6-23星期四18:50霍营家中
瑜伽课上完了，昨天是最后一节课。私教课10节，体验一节赠送两节，半年次卡60节，赠送两节，三八节活动课20节，从去年九月到今年六月，全部上下来共95节，感觉奇好无比，不能更赞了，如果还有比这更好的体验，那就是继续上课，上教练课。
瑜伽，尤其是夏天的瑜伽，汗水从头发里渗出来，流过脸庞滴到瑜伽垫上，畅快淋漓，舒筋展骨。会馆的课虽然上完了，但瑜伽是没有尽头的，在家里自己静静的慢慢的练，但是要格外小心注意安全。
新的月度规划
瑜伽课结束，不必再每天花费两个多小时的时间在往返公交车上，每天的日程规划要有所调整，重点在专业书籍的阅读和英语方面。已将近七月，一年过去了大半，时间利用的并不好，之前几个月的日程规划执行的并不好，这个月的规划要好好执行，在搬家之前过一段充实的日子。
从北戴河回来之后又感冒了，昨天还发了烧，但身体强壮得足以抵抗，吃上药多喝水就好起来了，不影响练瑜伽也没耽误看书，还给阿秀做了冰激凌，非常棒。但是有一件很不好的事，就是我迷上了《楚乔传》，每天追剧不说，还到处找剧评看周边资讯，人物情节总是萦绕心头。为什么会迷这种水准并不高的剧集呢？豆瓣只有5.5分，之前迷的《琅琊榜》9.1分，《甄嬛传》8.9分。
为什么？不管为什么，都不能这么迷下去了，明天开始新的日程表，要严格执行日程安排，安排里没有追剧，所以看《楚乔传》只能在周末，工作日不可以追剧！要克制住自己，克制自己的懒惰还有好奇，对别人编造的故事发展的好奇。
17-6-23星期五17:30霍营家中
以下内容需翻译成英文：
下了一整天的雨，前天晚上雷雨交加，昨天下一整天，今天又是一整天，天气预报说明天还会下，这种绵长的大雨北方是很少见的，所以不要抱怨雨天的阴霾，尽情享受着难得的湿润与凉爽吧。
今天开始执行新的日程计划，上午做的挺好，每项任务都完成的保质保量，只是练习瑜伽的时间和早餐时间对调了一下，因为阿秀要吃过早饭才出门，我做完早饭后就也一块儿吃了，吃完之后又不能马上运动，索性就根据情况调整了安排。这种调整应该不会是长期的，这主要取决于阿秀早上出门前是否吃饭。
午睡的时候小少爷来电话，因为下雨他那儿不能干活，这份工又刚好在鸟巢附近，离我很近，所以有时间过来找我聚聚。告诉好我的位置后，我赶紧起来换好衣服准备去地铁站接他，在地铁口乍看见小少爷的时候，简直跟老叔年轻时一模一样，太像太像了。
我们俩回到家之后我也没有再学习，本来他来也并不影响我，大多时间都是各自玩儿手机，聊天也是有一句没一句的，但我就是没办法安下心来学习，抗干扰能力太弱。
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