六月第四周周检视
灰喜鹊比花喜鹊优雅成功的道路并不拥挤,因为能坚持到底的人寥廖无几!
没有记录,就没有发生!
【濮颖90天践行目标】20180620---20180918
[健康] 早5:20晚10:40
早起晨练
晚平板撑 太极身展心畅
体重回到100斤 身姿更挺拔
学习
1.读完中国历代画论 下册
2.学习画山水一周1张侍女一周1张
3. 练圣教序一周三张三个月熟写三整页
4.易效能时间管理进阶课程及读道德经 11/30 章100遍
[事业]
每周阅读高中生物教材3个番茄钟
【家庭】
1. 定期整理断舍离保持整洁
2 每周至少两次和妈妈视频通话
3 和大有好好说话,不发火温柔些
最多一天一次高声说话
月度要事:
上传录播课 女儿高考填报志愿
高能要事清单
八大关注
(1)健康:
每日运动:
户外行走坚持6天打打卡记录以来最长的一次。
体重控制 总体控制在 100斤 所谓:你的身材体现出你的阶层。
51.3公斤6/24下午5:15称
(2)家庭:
周六回乌江把在淘宝上拍的衣服送回家给妈妈试穿,妈妈穿的很精神,我很开心,妈妈也很开心。周六晚请大姐夫吃饭,向大姐夫讨教填报志愿的经验。
(3)效能:
(4)学习:唯有不断学习才能让我们不被时代淘汰,学习的渠道多种多样。
我:继续温习并在朋友圈分享叶老师的时间管理100讲,已学习分享到第9 5讲。
我保持阅读了吗?
我:做完了奥野宣之《如何有效阅读一本书》的读书笔记,更加加深记忆和对原作的理解,也希望以后的阅读都能够非常有成效。 大师们的写作课也正在读。从23号公布高考成绩以来,就没有开始阅读,一直在研究志愿填报,这是头等大事。
信仰上 做礼拜
这周到新的礼拜堂做礼拜好感恩。
我有定期去参加各种学习活动?
我:一直坚持阅读,一直坚持收听樊登读书会。
终身学习
过去一周,在学习方面自己的进步在哪里?哪些需要加强?
以前对志愿填报不太懂现在有点了解了
我:画了三张小山水但没有好好练字,也没有读道德经。
(5)事业:在事业上,我的关键优势与能力是什么?
我:无
(6)社交:有效社交能够获得成长,甚至还能改变人生轨迹;
和好友WJ微信联系互相关心她说她最近老是进不了深睡眠,常头疼,对身体很灰心,我建议她早睡早起早锻炼
和好友WL联系,她的女儿高考失利,准备复读
盛传宝打电话询问女儿的高考情况
他的孩子今年也高考
(7)休闲(旅行):
穿破云层的今金色阳光 野有蔓草 小憩 上下铺(8)财富:财富是我们获得更好的生活,以及更多可能性选择的必要基础。
财富自由是个梦!不过知足者常足,已经较满意现在的经济状况了
下周计划:6/25—— 7/01
1.继续研究志愿填报
2,26号填报提前批次志愿。
3.27,28期末考试监考。
4.陪女儿去中加填一批志愿。
5坚持做背部训练操 太极身心舒展。
6月第四周周检视
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