今日读了《保持健康要日行一万步？4400步就够了》，让我又重新找回了步行的信心。由于现在岗位的性质，我一天坐的时间比站的时间多得多。如果一天工作8小时，有大约7小时我是坐着盯着电脑的，因此这么多年下来，我感觉我的眼睛越来越看不清东西，手臂，脖子也是越来越酸病毒。我曾试图工作中刻意运动一下，但没能坚持下来，感觉做那些广播体操根本就跳不起来。最近因为老公要减肥，我们便会晚饭后一起去公园。他绕公园中间的湖跑步，我则围着步行一圈。步行虽然没有跑步运动量大，但快走也是要消耗一定能量。走了几天，我感觉整个人上班比以前精神多了。至于走了多少步，我没有看软件计了多少，但丨万步是没有的，几千步那是肯定的。今天我还要去步行，健康从足下开始!
晓风率独行， 斜阳燃驻亭。 曲径通银星， 残月削孤影。
晓风率独行， 斜阳燃驻亭。 曲径通银星， 残月削孤影。
步行的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗时光； 步行的快乐，走自己的路，看自然的景！
天黑得晚了，亮得一点不早。七点多出门时，天色依旧深蓝，金星在远方熠熠亮着。 路边很多小店，有的亮着灯，有的没亮，各...
若你愿意 陪我 走过 渐高的上坡路 走过 长满杂草的水泥路 陪我 摘下那狗尾巴草 不为新奇 只因美好 也许 拿...
清明，天气温而不腻，脾性敛起寒芒。以纨素将太阳揩拭得清澈明朗，继而上了俏皮可爱的腮红。微风浮漾于沙滩，渐次深淤的色...
我喜欢走路 多过于跑步 走走停停 放空冥想 左右观望 难得在快节奏的当下 有属于自己的一份缓慢
早晨，走了另外一条路 不再是一站到底 哈哈，给我剩下了1.5公里 不再换乘，我要步行！ 今天天气不错很少这样轻松地...
一步两步 迈出的是脚步 向前的是梦想 走过的是阅历 得曾未有
今天中午看了一篇文章 长期步行的人 最后都变这样了！ 想起来自己的小时候 上学步行 放学步行 在路边拈朵野花嗅一嗅...
本文标题：步行
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