经历了一周的图书订货会，同事们无论是身体还是脑子每天都在高速运转，周一终于一切尘埃落定，大家的心情也都放松下来了，于是就出现了今天的情况，有的同事拉肚子、有的同事头疼、有的哪都不疼就是爬不起来床了。
人在紧张一段时间之后的突然放松就是会出现生病的状态，例如孩子的中考、高考结束之后，就很容易病倒，或者成人在完成一项重大任务后也会很容易生病。
这个原理也很简单，就是当人们在面对重要的任务、处在高度的压力时，肾上腺会释放出皮质类固醇，这个东西会充分调动身体的防御功能，让人的免疫力大为提高，所以在完成任务的过程中虽然劳累、虽然压力大，但是却不容易生病。但是在重大任务完成以后，人的身心突然放松下来，不再处于高度警惕状态，皮质类固醇减少、免疫力突然开始削弱，这时人体就很容易受到疾病的攻击，可能会出现疲劳、腿疼、头胀、咽喉痛、心跳、呼吸急促等等症状。
像我们这种一周内的短期忙碌，即使生病也不会是什么大毛病，休息几天自然就养好了，就怕那种长期处于高强度体力劳动或者脑力劳动的人，积压得越久，停下来之后病症反应就越严重，有个这样一个例子，就是叶圣陶的儿子叶至善在写完了40万字的传记《父亲长长的一生》后就病倒了，最后不治而亡，当时叶至善已经88岁高龄，根本再无法承受这种放松后的疾病冲击了，这就是时间太久的压力无法释放导致的严重后果。
如果一个人长期处于压力很大的状态，务必要想办法及时宣泄掉这些压力，而不能是积累之后再统一宣泄，例如，可以定期给自己放个小假、定期做运动、逛街、甚至是定期睡个懒觉。千万不要把压力一直往身体里堆积，那样身体很容易亮红灯，到时候可真的是什么都干不成了，得不偿失。
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