最近经常听见一个词“戒断反应”，豆瓣上也有相关的“戒短视频小组”“戒买买买小组”等，不同于以前常听到的戒烟、戒酒，现在人们要戒的东西越来越多了。
这几年，短视频发展如火如荼，敢问现在有几个人手机上还没个抖音、快手、火山、西瓜视频呀？闲暇时间，点进去想着刷会短视频放松放松，可是越刷越停不下来，一抬头发现几个钟头就这样没了，心中又顿生懊悔之意，暗下决心下次绝不会“着迷”。
鲜明的色彩带来视觉享受、音乐的律动卡点恰到好处，娱乐化内容带给我们快感，让我们沉迷其中，忘却现实的烦恼忧愁。有学者批判这是“算法”在作祟，算法依据大数据精准推送符合用户喜好的内容，让我们欲罢不能。
我们之所以沉迷，肯定有算法精准投喂的“功劳”。但现实是，我们逃避不了算法，只要你还活在互联网之上，只要你没有与世隔绝，那么就逃脱不了算法的束缚。
所以，我们要“戒断”，靠我们主体能动性来抵制不良生活偏好，以防个人陷入“娱乐至死”的沼泽，虚度光阴，到最后悔恨不已。朋友们，现在及时发现自己的不良嗜好，及时“戒断”，方可扶大厦之将倾，为时未晚。
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