最近的消极情绪

作者: sherry舞 | 来源:发表于2019-05-09 22:45 被阅读0次

最近的消极情绪
嘿，你该从童年的阴影中走出来了
[你成坚持社群]7/21消极情绪也是很重要
持续用好当下的力量，确定值得解决的问题！
消极情绪的好处
疲惫
努力做一个对消极情绪有觉知的人！
孩子的成长有时是需要放手的
提升职场抗压力的七大技能（2）
你给你的情绪命名了吗

1.焦虑：其实焦虑这种情绪在我的身上很常见，虽然也知道，这有时是杞人忧天，但是，我无法避免我会产生这种想法。最近的焦虑大概就是毕业设计吧。在五一放假前我算了一下毕业设计剩下实验所需的时间，发现我如果我只是一批批的培养，那么我在六月中旬才能把所有的实验做完，而那个时候如果我再进行数据处理以及论文的撰写就已经来不及了。产生这种焦虑的情绪，就是因为我测数据的行动力还不够，每天所做的工作量没有达到我的需求，以致于一直处于焦虑中。接下来当然要抓紧时间做啦～

2.烦躁：最近的烦躁不安的情绪显而易见，而大多源于我的实验吧。其实我是3月份就开始做毕设了，然而我的进度却停滞于预实验，现在只能算是正式实验的开始。两个月的时间，由于各种原因，之前的数据无法用于论文，眼见着比我晚做实验的小伙伴们一个个结束了实验，内心是焦急无措的。又伴随着一天结束，我所得到的实验结果不尽人意，测得的数据毫无规律可循，几乎让我奔溃。正是这些小消极情绪的累积，让我烦躁不已，其本质是由于得不到我想要的结果，对自己的不满和愤怒，最后烦躁不堪。