乐活—周检视（20180429—0506）

    没有反思的人生不值得过，保持觉察很重要。现在我针对这周检视，对下周做个计划安排。

本周赶上五一假期，我从上周四五六三天的《绽放生命》课转换到周日周一两天全身心陪伴小伙子的亲子互动活动。虽然每天的活动量都是超负荷，身体略有疲惫，精神状态确是饱满丰盈的。享受到绽放课上舞蹈带来的预约快乐，老师的个案让我受益匪浅，对自己又一个认知。

    台湾来的亲子创意老师，带给我不一样的视觉冲击，重新认识了亲子活动，亲子互动随时随地都可以进行，只要你认真觉察周围，全身心投入陪伴。

乐活—周检视（20180429—0506）
乐活—周检视（20180429—0506）

小伙子三天的活动充分展示自己，每个老师都特别的喜欢他，离别之际的依依不舍

乐活—周检视（20180429—0506）
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乐活—周检视（20180429—0506）
乐活—周检视（20180429—0506）
乐活—周检视（20180429—0506）

【作息】早起：

你已累计早起打卡167天啦，过去7天，打卡7次。星期四05:06最早，星期三06:46最晚，平均每天05:45起床。

早睡：三天假期睡觉时间略晚，基本十一点前睡觉

下周:继续践行早睡早起

早上：5：20—6：30，早上是自然醒来

晚上：9：30—10：30

【运动】这一周我跑步了三次，有二天是全天上亲子活动，一天下来，感觉比跑步50公里还要累，身累心里去特别的通畅，享受亲子活动带给我的感悟和亲子间无缝的爱。

乐活—周检视（20180429—0506）
乐活—周检视（20180429—0506）

下周计划：

继续跑步达到20公里，每次能保持在五公里以上，步行10公里

【家庭】全家一起活动越来越多，氛围越来越温馨

【学习阅读写作】

这周略欠缺

【财富】投资学习

综合感悟：

放松懈怠是懒散的开始，保持觉察