我一直在思考一个问题“是什么原因让人在受到不公平对待，在别人指责抱怨时能够体会他人，又是什么原因让人在这时陷在自责、反击、逃避责任的痛苦中无法客观的看待问题？”
学习了非暴力一段时间后，我依然无法中肯的表达，在我的原生代码里带着深深的怨，以至于在女方强势的原生家庭里，这部分怨会以一直指责、批判、挑剔的形式存在，看起来我和母亲都是咄咄逼人的人，都是不会吃亏的人，我却隐约感到骨子里有一种自卑，隐隐的存在着一种不被看见的痛，我们都是不会表达自己的情感需要的人，总会以一种强烈抱怨、谴责别人的方式来表达自己的需要，想想其实很悲哀，我很好奇这是为什么？
在弱势男方面前，还显得所以我们这类人很优秀能干，对方处处低声下气讨好，但我内心是拒绝的这种状态的！我从小看到父母的关系时就跟自己说:我期望一种平等、相互尊重、理解，相互扶携成长的关系！
直到遇到我的先生，他的强势和我的强势激烈的碰撞，在强烈的痛苦中，我选择了成长和蜕变，我想如果不是他，我恐怕永远无法看到自己自我基因模式中存在的这些问题，当然还要感谢孩子们，孩子们像一面面镜子，把我的问题清清楚楚的摆到我的眼前，让我有机会再从新活一次又一次，让我有机会把我的问题追根刨底，挖到三生三世前！
怨的背后是深深的期望，怨是情感的需要未及时得到满足时，陷在之中的一种状态！在某一个特定时间空间里，在某个特定的事件中，期望得到对方情感的反馈或给予，而对方这时没有给到自己情感上需要的反馈时，就产生了怨。
田福老师的一番话让我豁然开朗， 这让我意识到自己的指导思想里有追求看到情感未被满足时就拼命想要探究，并想办法满足，在不能满足自己或他人时就容易产生厌烦和怨气！甚至想要逃离！这种追求情感完美的心，才是为什么我面对家人时感到压力巨大的根本原因，并不是我把对家人的照顾当责任而带来的压力！
我把田福老师这段话记录下来共勉：“没有情感的滋养是不幸福的人生，这话是对的，就像是说植物健康生长不能离开雨露滋润。但是必须照顾到所有人的细腻的情感需要，不能让自己或他人有一点心里不舒服，有一点细腻的情感需要没有照顾到，有一点心里不舒服，就是不幸福，这样的认识是荒谬的！就像说必须让每一株植物任何时刻都可以得到雨露的滋润。这就是虚妄的要求了。”
“这不符合实事求是，是做不到的，对所有人来说都是破坏幸福的不合理要求。这些“看起来很美”的思想如果不能得到反省和批判，与家人的情感纠缠可能就很难有所改善。”
情感的滋养是我们所有人的追求 ，只是在这个过程中，只陷在对这种爱完全的追求中，而忽略可以自己或他人承受的范围以及脱离实事求，就误入了歧途，所有事情都有度，过度的追求都会带来极大的障碍，这和追求物质的满足而不自拔没有区别。
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