写下来，是情绪的调节器。
写下来是指把想法写下来，包括用笔写下来和用键盘打出来，而不是专业的写作时间。
写下来最大的好处是什么呢？
我想莫过于它能化解自己的糟糕情绪了。
当情绪产生时，理性便会退居第二位。
一旦你的生活出现了问题，就拿出笔和纸把事件的经过、自己的感受。为何会有这样的感受，一五一十的写下来。
过程中不用修改，不用检查，更不用管语法或句式对不对，只要放手去写就好了。
写下之后一定要回答自己以下两个问题：
一是这个事件为什么会发生？
二是我能从中汲取什么教训？
书写的意义不只是宣泄怒气，更在于找出意义，所以表达即消融，表达即清醒。
无论你遇到什么不愉快的事情，如果想更好地解决问题，那就拿出笔纸或键盘来治愈自己吧。
写下来是排忧专注的聚焦器。
写下来是为了忘记，写下来是为了更好的专注于眼前的事情 这是一个碎碎念，这是为了记录今天学习到的东西的一个文章，这是...
目前你们所看到的诗句都是当时彼岸显现的灵感，我只是把它们写下来而已。我既非文学创造家、也非作者，我只是个速记员——...
人生多数时候不值一提，甚至所有时候都如此，但我们总要在浑浑噩噩中找一种心安理得，通过紧紧抓住什么，来作为存在的理由...
当你waking up在一个偏僻的美国小镇，你会发现10几年的英文课上学的东西几乎没有，服务员说这别扭的菲利宾英文...
如果你总想说而难以表达怎么办？ 写下来 如果你渴望表达怎么办 写下来 如果你想描述景物怎么办 写下来 如果你想发表...
“写”是教书生活的最佳状态，教学是“家常菜”，写论文是“特色菜”或“招牌菜”。 吴非《不要跪着教书》、小思《纤夫的...
把所有的话都写下来 所有的痛苦都留在纸上 这一切都是正常的 给我一些时间 还你一个无忧无虑的我 现在要做的 睡觉，嘻嘻！
很多人总觉得年龄一大，记忆越差，好多事都记不清，其实记忆力是没什么变化的，因为随着年龄增长，需要管理的事情越来越多...
靈感就在那里腦海裏的游魚每晚我都垂釣為了令鱼获更加豐富每天我都阅讀 靈感突如其来如流星劃破夜空所以每晚我都抬頭扫描...
今天在“有间客栈”中，看到妞小董的〈写下来〉的力量，反思时常自己听书却很少写，而写也仅仅是记录生活的点滴。 ...
本文标题：写下来
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