刘思思周检视2019.5.13—5.19

没有记录就没有发生!

我的第2个90天目标

一、育儿：

每月阅读: 20本次 每天1本英文绘本  每周做一下记录，每天记录女儿成长小点滴

唐诗： 每周1首  英语：每天绘本阅读 或者 宝宝玩英语一课

每天睡前鼓励孩子，养成习惯！

运动：每天下楼玩耍运动，骑自行车，滑板车、玩滑梯，睡前跳10下！

每周花10分钟给孩子制定本周计划,星期一晚上回家计划一下

本周这个计划执行的不错！90%完成。

二、自身健康：

坚持早睡早起早起 6：40，早睡10：30

每周三次KEEP 10--15分钟

每天多喝水，一周吃3-5次水果

每周做两次面膜。

三、个人成长：

时间管理学习与实践：音频、收集与排程、日检视、早睡、早起安排三只青蛙、用番茄钟学习、记录和分析时间。

每天英语学习15分钟，听易效能音频

阅读一本纸质书+樊登听四本。

四、家庭：

将正面管教的方式运用到家庭中

每个人都需要鼓励、鼓励自己、鼓励老公、鼓励孩子

五、人际关系

试着每月邀请2次小柠檬朋友一起玩

每周一次带女儿跟外婆外公视频

每月和3-5个朋友建立联接

六、出行

1-2个月周边游一次！

七、【效能】

90天晨间日记/12篇周检视/3个月度检视

本周总结检视

一、育儿

1.本周阅读绘本如图：没有认真记录

2.学习了古诗：

夜宿山寺_百度汉语

作者：李白

危楼高百尺，手可摘星辰。

不敢高声语，恐惊天上人。

3.星期二、星期天sayhibaby。

4.星期三去托马斯英语馆体验了一节外教课，小柠檬的表现还是很不错的！

5.星期四一起趣吧。

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6.星期五我去看了锦春的娃，小柠檬在玲珑府和同学玩。

二、自身健康。

1. 早睡早起：基本做到！

2. 运动：日均9349，比上周多一点，差不多每天10000步了。

3. 合理饮食：每天醒来一杯水，开始早上喝豆奶或者酸奶，让早餐更营养更健康。

4. 本周面膜做了2次，眼贴也贴了2次。

三、个人成长

1、时间管理践行：早睡早起还可以，音频没有在听了！

2、阅读：读了一点《养育孩子，就这么简单》

3、听书一本《你父母的语言》

四、家庭

1、每天早起和老公KISSGOODBYE,每天晚上有交流后入睡，说爱你！

五、人际关系

1.与爸妈电话视频2次。

六、【效能】

晨间日记没写，效能日记简单写/1篇周检视完成

【周末幸福时刻】

星期六：极地海洋公园游玩，柚米乐的课请假了！

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星期天一觉睡到八点半，估计星期六太累了，早上11点去雅马哈体验了一节钢琴课。

下午和老公一起看了部《比悲伤更悲伤的故事》，看的我哭得稀里哗啦，真的很感人。

晚上小柠檬上SAYHIBABY ，我和老公一起散步。还买了一双情侣拖鞋。

【好习惯打卡】

睡前鼓励 5/7

做面膜2/7  已经固定下时间，定闹钟，每周三周六

眼贴  2/7 眼贴  固定下周一周五。

有点不太记得做了没做，哎！

【反思】

小柠檬的每晚计划每天有序进行，小柠檬也还算配合，基本都能做到。这星期咳嗽发烧了三天没去幼儿园。现在就是自己没啥计划，准备多静下心来看书。

【下周计划】

1、阅读、思考《养育孩子，就是这么简单》

2、听书一本

2、停下来思考，多学习，多运动吧！