“帕金森定理”作为二十世纪西方文化中最杰出的三大发现之一，成为了每个失败企业所共有的“渐冻症”，临床表现为人浮于事、效率低下、官僚主义严重。定理的主人帕金森说：“许多官僚主义常见病诊断容易，治疗困难，有些根本就是不治之症。”
但我们当中的大多数并不身为企业的管理者，我们每天需要去费心管理的，是自己。而放眼望去，“帕金森定理”已被当代人展现地淋漓尽致。你可能之前没听过这个定理，但它衍生出来的行为表现你一定听过——它就时大名鼎鼎的拖！延！症！
在大学的学习中，我发现了大家所具有的一种很厉害的本领：三天一本书，一周一学期。于此，网络上某灵魂画手绘制了一张有关大学生期末复习效率的柱状图，如下：
整个过程持续长达一月有余，有效时间只有一晚 。但我发现，似乎大家已经习惯于依赖“deadline”了，进而变得心安理得。就好像任务有弹力一样，不断膨胀，最终塞满我们所有的时间。但——医学上把拖延症规划成了抑郁症的一种，临床使用各种抗抑郁的药物治疗它所带来的焦虑。可是现在大家不都好好的吗？所以，绝大部分人是没有拖延症这个毛病的，只不过是给自己的不良习惯找了一个台阶和借口，然后甩锅给了拖延症。
那么，我们可以从“帕金森定理”出发，为自己一天的生活做一个时间规划，告别拖延症，轻装上阵。
01.早起
曾经有记者问科比：“你为什么能如此成功呢？”科比反问道： “你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”当今社会，晚睡晚起似乎成了众多年轻人无法撕掉的标签，这本不打紧，要命的是，这帮年轻人们还有一个名为“完美主义”的习惯。结果就是：本来昨天晚上睡觉之前决定今早七点开始第一项计划，结果一睁眼已然十点钟了，第一个任务还未开始，然后产生了深深的挫败感，仰天长啸：“啊，我这一天不完美了！”，然后……继续躺在床上刷手机，再然后，就没有然后了……
反而，早起可以帮助我们开启元气满满的一天。在别人还在睡梦中的时候，早起的人已经抢先拖动了今日任务的进度条，除了比别人多上几个小时，主要的是，这会使自己产生一种油然而生的优越感。不知道大家有没有发现，当我们做的比别人好的时候，就更有动力去做得更好、付出更多的努力、有更高的效率。所以，每天清晨闹钟一响，立即起床开始今天的计划，以一个积极的心态把“拖延”掐死在一天的开始。
那——怎么早起？两个字：早睡。
02.每日计划
我一直相信“成功的人生，都是规划出来的”。我相信许多职场人士应该都有写工作日志的习惯，不过碍于“帕金森定理”的存在，我们需要在列出的每日计划的基础上，将其按照时间段拆分成每小时计划，不给自己拖延的机会。我习惯在办公桌上贴一张“计划打卡表”，记录计划完成的情况，若完成情况较好还可以给自己一些小奖励。除此之外，在每周周末、每月月末进行复盘，根据完成度和实际情况进行下个阶段的计划调整。
那么，这个每日计划包括哪些内容呢？
第一个，就是工作日志，每个人都有工作日志，这并不是职场专属。比如你是一个全职妈妈，那每天带娃、家务就是你的工作。安排好每天的琐事，既可以避免将自己整日处于疲惫不堪的状态，又能节省出大把的时间进行学习和自我提升，何乐而不为？
第二个，自我充电计划。这其中又包括了知识储能和运动两大部分。看似每日一点一滴的积累，实则加速了量变引发质变的到来。这种短期看不见成效的坚持并不是在浪费时间，反而是最有意义的。很多人说“我没有时间读书和运动”，是因为你根本没有把这个事情提上日程，你把原来属于它们的时间拿去拖延了。
第三个，理财计划。作为一个刚刚大学毕业的小白，我还没有关于这方面的经验。不过我已经有了这个意识，以此来避免自己无意义的“剁手”行为。养成每日的记账习惯，月末能省下来好多钱呢~
03.专注
在这里，我要介绍一下大名鼎鼎的“番茄工作法”，相信很多人都听说过，不过真正做到的能有几个？
使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。番茄工作法会极大地提高我们的工作的效率，还会有意想不到的成就感。
（PS：小贴士——番茄工作法的应用原则：）
1）一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。
2） 一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。
3）永远不要在非工作时间内使用"番茄工作法"。
4）不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。
5）番茄的数量不可能决定任务最终的成败。
6）必须有一份适合自己的作息时间表。
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