最近流行“复盘”这个词。本是围棋术语，也称 “复局”，指对局完毕后，复演该盘棋的记录，以检查对局中招法的优劣与得失关键。（摘自百度百科）
对于个人来说，复盘就是对学过的东西，经历的事情，做个复习、回顾，想想收获了什么，有哪些不妥的地方，需要改进什么，保持什么状态。
一天24小时，白天昼夜，时间不停歇。如果没有留意，就像手里握着流水，只会顺着指缝溜走，一天一天，似乎重复着昨天。
在这里日更，类似复盘。晚上坐在书桌前，回忆一下白天的日子，你想记录什么，你有什么收获，落在笔头，就像抓住了时间。
还是要给自己一个清单。读书、减肥、情绪管理。先把这几样关注起来。
一星期读一本书。这星期在读《孩子的品格-写给父母的积极心理学》已经读了第三章，中间有两天没有读，下星期要安下心来，用两天读完，要写读书笔记，还有思维导图。
减肥，妞妞一直在提醒妈妈，我总是不急，要落实。先控制主食的摄入，每天跳绳100个。还有早晨遛狗，走路大概1公里，晚上散步，能有1.5公里，少吃零食。
情绪管理。到了这个年纪，静不下来，总是火急火燎。听朋友说，冥想是个办法，推荐了公众号，要去看看。
每天坚持，提醒自己，专注然后持续做你想做的事情，相信日子会更有趣。
网友评论