当我们有一个想法，有一个愿望要去实现的时候，你可以问一下自己，根据我这四条对照一下，我到底是病态的理想还是正常的理想？
用一个正常的理想做分母，你的自尊水平就比较容易维持得很好，而如果你的分母是一个病态理想。那真的是做再多努力，都很难让你感受到幸福。
王尔德也说过一句话，他说人生有两大悲剧，第一个是得不到你想要的，第二个是得到了，这两个是人生的两大悲剧。
为什么得不到和得到了都痛苦呢？所以这就是一个有智慧的人对自己人生不同的认识，这是自尊和成年人的关系。
然后，我们来看看如何修补自尊？
首先来看看与自尊有关的疾病，首先抑郁症，抑郁症是典型的和自尊水平有关的病。躁狂症，躁狂症的自尊水平不稳定，就是狂起来的时候特别高，他觉得自己最了不起，全世界就他最行。
然后低下去的时候又受不了，这是躁狂症。
一个自尊水平高的人行动之后，就回到高自尊的水平。而一个低自尊的人的特点是，他很少采取行动，因为自尊水平低，觉得做啥事都没劲，也怀疑自己做不好。
很少采取行动的情况下，如果行动失败了，自我贬低，自尊水平降低，又回到低自尊，如果他行动成功了，他又会对成功表示怀疑。
自尊水平高低不变，还是回到低自尊的水平，这就是一个高自尊循环和一个低自尊循环之间的区别。
只要你能够快速地恢复，稳定快速的行动。
高手和低手的区别，就是他恢复的时间快，他遇到了挫折，恢复了，总结，再上路，然后再接着干下一件。
这时候你的人生会比别人的节奏高，你能够完成的这种成功的周期就会多很多，而且越行动你会发现你经验越丰富。
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