01
说“不”时，唯有你内心中有你坚信的“是”，有你清晰而坚定的价值观，这样才能坚定的拒绝很多违背你价值观的东西。而最高境界的是连“不”也不说，走自己的路就是了。
02
体验和思考要统一，没有自身的体验，思考就只能是空洞的，思考是对体验的整理和升华。
03
“过好当下每一天，就是最平实的幸福”的前提是有一个好的心态，知道人生中什么最有价值，你到底该要什么。
04
一个人最宝贵的财富就是自己的经历，以及在经历中的感受和思考，所以我们可以通过写日记将这些富有的经历记录下来。
05
好的心态是要想明白人生的道理，知道人生中什么是最重要的，什么是不重要的，从而做到既积极又超脱，所以说心态好是最好的养生。
06
多从另一种角度看人生，这样就不至于陷在困惑中跳不出来了。
07
若在年纪相对大点遇到自己喜欢的事时，请持有“恨相见晚，喜相见不太晚”的感受去对待，这样相信会少点叹息，多点行动学习、对待难得遇见的它。
08
物质上的相对贫困完全不成为精神追求的障碍，如若把物质的目标定得稍微低一些，你还会发现，你在精神追求上始终拥有很大的空间和自由。
09
舆论压力真的很恐怖，所以在面对它时，除了调整心态，最好的办法之一就是随它去吧，做到问心无愧就好。
10
一个人不能向自己说教，这只会表明他没有想明白自己的困惑是什么，且只不过是停留在概念的层面上。
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