时间管理作息课程

作为一个夜猫子终于迎来了这节久违的课程，说自己是一名夜猫子也不是完全正确，与其说是自己不睡觉熬夜，不如说是对自己的一种报复心理的存在。就我个人而言，周一到周四是非常难及时在12点前入睡的，因为职业的原因，每天白天的精力需要全部投入到工作中去，并且甲方的原因，使我的工作不能出现大的偏差和疏漏，结果就是每天身体还没有给自己说累，自己的心态已经在大喊累了。从下班到回到家吃完饭收拾完之后，已经到了八点半到九点之间，忽然发现自己的一天就这么过去了，拿着7.5h的工资却奉献着12h（早上八点到晚上八点以后）的生活，心里难免会觉得吃亏我的一天只有24h却已经失去了一半。所以怎么办呢，那就熬夜吧，把我失去夺不回来的时间用睡觉的时间来填补，比如沉迷综艺、游戏直播、刷抖音等等等等，只是为了给自己心里一丝的慰藉，告诉我自己我还是拥有自己的4h的时间的，然后看着时间就不知不觉地到了1点、2点钟。然后才心满意足的睡去。日复一日，结果成了熬夜的习惯和理由。

来到时间管理训练营的二阶课程，第一节课程就是钰渲老师的时间管理作息课程，第一次听到钰渲老师的课程，第一印象是课程非常有逻辑性、第二老师讲的东西确实也非常符合我自身遇到的问题。课程中列举的案例仿佛就是看到了我自己：报名早起、幻想着第二天大早上起来给自己安排美满的一天、定了无数个闹钟等等等等。无一例外全部失败，归结其原因，其实 就是没有找到自己的内心驱动力。在一介课程的时候，老猫老师最开始讲授的就是先要找到自己的内心驱动力，才会让所谓的时间管理更加持续的进行下去，而不是靠几个app，或者花费金钱去强迫自己对时间管理。时间管理的过程应该是循序渐进、自愿、长久地进行下去，而不是一个短暂、为了完成任务的过程。

在钰渲老师讲述的方法当中，我觉得对于我自身还是会非常受用的，这周将是我践行老师讲述课程的第一周，努力践行，自律到更好的自己